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健身食谱:吃鸡蛋有助长肌肉 预览

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摘要 为了练成完美的肌肉,很多人走进了健身房,通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。专家建议说。在通过力量训练锻炼肌肉的同时,健身者要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。因为蛋白质对肌肉增长同样重要。
作者 刘田欣
出处 《时尚球类》 2006年第4期 64,共1页
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