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管理睡眠 延缓衰老 预览

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摘要 人过中年,睡眠质量每况愈下,乃至白日里经常感觉全身疲惫不堪。这种现象就是衰老出现的早期征象。以前,人们对于自己的衰老是无可奈何的。如今,科学证明了“抗衰老系统工程”是可行的。
作者 凌瑞琴
机构地区 解放军总医院
出处 《健康人生》 2009年第2期 29,共1页 Health life
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