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养生营养关键是饮食平衡

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摘要 现代营养学认为,只有全面合理的平衡膳食才能维持、促进人体的健康和长寿。在世界饮食科学史上,最早提出饮食平衡观点的是中国。《黄帝内经·素问》已有“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”和五味为调之记载。
作者 胡才
机构地区 不详
出处 《养生月刊》 2019年第2期108-109,共2页 Health Preserving
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