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田径运动中“跑步膝”产生的成因与康复训练 被引量:1

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摘要 随着我国全民健身运动的广泛开展,越来越多的人参与到跑步健身锻炼的队伍中。由于缺乏专业的指导,导致很多人患上了"跑步膝"。本文针对在跑步中经常出现的"跑步膝"产生的原因、防治办法与康复策略进行了较为详细的分析,并提出针对性的肌肉伸展、强化练习与按摩放松手法,可以有效防范"跑步膝"的发生及减轻膝关节疼痛。
作者 袁运平 王斌
机构地区 广州体育学院
出处 《田径》 2018年第3期63-64,共2页 Track and Field
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