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摘要 Q半月板受伤恢复后如何锻炼腿部肌肉? A半月板是位于膝关节内部的月牙状纤维软骨,因其本身再生能力差,所以即使康复,也应谨慎进行锻炼。在康复后得到医生许可的前提下,可进行一些膝关节周围肌肉的训练,以增加膝关节稳定性,防止再受伤。
出处 《健与美》 2018年第7期18-18,20共2页
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