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坚持比标准重要 预览
1
作者 路志正 《特别健康》 2012年第17期22-22,共1页
早上一起床,先梳头。左边鬓角、右边鬓角,各梳五十下;头顶和后枕,也是五十下。用的就是普通的桃木梳子。我给好多人推荐过梳头养生的方法。人家就问我:“您自己梳头效果这么好,有什么特别的手法么?具体是每天多少下?什么部位?... 早上一起床,先梳头。左边鬓角、右边鬓角,各梳五十下;头顶和后枕,也是五十下。用的就是普通的桃木梳子。我给好多人推荐过梳头养生的方法。人家就问我:“您自己梳头效果这么好,有什么特别的手法么?具体是每天多少下?什么部位?用什么材料的梳子?” 展开更多
关键词 标准 梳头 梳子
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“醉油”是怎么回事? 预览
2
《食品与健康》 2012年第11期63-63,共1页
问:“醉油”是怎么回事? 答:做饭的人多有这种体会,在厨房忙活了好一阵,饭菜端上桌,却没了丝毫胃口。还有一些人在烹饪过后出现嗅觉迟钝,口渴,头晕,眼、鼻、喉受刺激的症状,这种现象称为“醉油综合征”。
关键词 嗅觉迟钝 油脂 症状 烹饪方式
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阳光心态灿烂人生——世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人
3
作者 孙健升 《癌症康复》 2012年第4期39-42,共4页
活在这世界上的人们,每一个人都是平等的,每一个人都拥有自己的人生,相信你也渴望拥有灿烂的人生。从童年时代我们就探索人生的意义,可是,人生什么最重要?这样一个老生常谈的问题,很多人一生都没有想清楚。
关键词 人生 绝望 心态 阳光
胃,把你提起来!
4
作者 凡峰 《家庭药师》 2012年第12期22-25,共4页
小妍是一个山区里的孩子,前年高考,因为考试前吃坏了肚子,没发挥出正常的水平而落榜了。从此之后,她变得十分失落,经常独自一人到河边黯然落泪。渐渐地,她越来越孤僻,
关键词 胃下垂 保健知识 症状 预防措施
试论老年保健灸法 预览
5
作者 李进 《浙江中医学院学报》 2000年第4期 42-43,共2页
从中,西医两个角度分析了老年人的生理病理特点,老年保健灸法的具体应用,并对其作用机理进行探讨。认为老年人生理病理特点主要为肾脾肺亏虚,而老年保健灸法能起到补肾、健脾、益肺作用,这里现代医学认为老年人免疫功能低下而实验... 从中,西医两个角度分析了老年人的生理病理特点,老年保健灸法的具体应用,并对其作用机理进行探讨。认为老年人生理病理特点主要为肾脾肺亏虚,而老年保健灸法能起到补肾、健脾、益肺作用,这里现代医学认为老年人免疫功能低下而实验研究表明艾灸可增强免疫功能是相通的。故老年保健灸法可以从补肾壮阳,益精血以固本;健脾益胃,以资化源;补肺益气,以固表卫三方面施治。 展开更多
关键词 老年保健 灸法 生理病理特点 老年人
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响鞭甩出健康来 预览
6
作者 赵乾海 《长寿》 2013年第2期34-35,共2页
长期从事文字工作,颈椎、肩膀留下了职业病。加之退居二线后又埋头于文学创作,老毛病更严重了。
关键词 健康 文学创作 职业病
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惊艳扮靓,体验耳垂上的柔美风情 预览
7
作者 骆昌芹 《健康生活》 2013年第2期62-62,共1页
周围姐妹们扎耳孔的越来越多了,看到她们曼妙的身姿映衬着耳垂上的柔美风情,让人羡慕不已,时尚达人戴上耳环,实在是妙不可言。
关键词 保健法 医学心理学 心理健康 心理卫生
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旧福字折出 喜庆糖果盒 预览
8
作者 远征 《中国保健营养》 2013年第1期49-49,共1页
以前过年剩下的福字,丢了浪费,放在柜子里占地方,有什么办法让它发挥更大的作用?一双巧手就能改变它的命运。用三张正方形福字,就能做出一个带有支架的礼物盒,漂亮又喜庆,那它来装糖果或者装亲手制作的小食品送给朋友,再贴心不... 以前过年剩下的福字,丢了浪费,放在柜子里占地方,有什么办法让它发挥更大的作用?一双巧手就能改变它的命运。用三张正方形福字,就能做出一个带有支架的礼物盒,漂亮又喜庆,那它来装糖果或者装亲手制作的小食品送给朋友,再贴心不过了。 展开更多
关键词 保健法 营养学 食物营养 心理健康
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健康箴言 预览
9
《特别健康》 2013年第2期52-52,共1页
衰老不是从中年开始的,而是从对生活的厌倦开始的。运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。爱心是美容霜,读书是维生素,音乐是止痛剂,运动是安眠药。
关键词 健康 运动 美容霜 维生素 止痛剂 安眠药 药物
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书中也有养生屋
10
作者 高宗达 《养生月刊》 2013年第5期388-391,共4页
读书可以培养人的修养素质,可以让人的心灵得到净化。然而,读书也可以让人变得身体更健康。俗话说:书中自有黄金屋,其实书中也有养生屋。
关键词 老年人 养生 保健法 心理健康
早晨泡脚 胜吃补药 预览
11
作者 本浩 《中老年保健》 2013年第5期53-53,共1页
“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除:秋天洗脚.肺腑润育;冬天洗脚.丹田暖和。”人们大都传统地认为.泡脚就该在晚上睡前进行。但中医有关专家认为,有时反常规而行,反而会得到更好的效果。正所谓“早晨泡脚,胜吃补药”。
关键词 泡脚 早晨 补药 洗脚
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大力开发家居养老和家居护理的社会福利工程迫在眉睫
12
作者 缪青 《首都医药》 2000年第8期 9-10,共2页
<正> 中国老年人安度晚年的主要方式:家居养老 今年,北京的人口已进入老龄化。目前,北京的常住人口中60岁以上的老年人有170多万。每6个北京人中,就有一个老年人。 当人们漫步北京街头或者到医院就诊时,不难发现,到医院看病和坐... <正> 中国老年人安度晚年的主要方式:家居养老 今年,北京的人口已进入老龄化。目前,北京的常住人口中60岁以上的老年人有170多万。每6个北京人中,就有一个老年人。 当人们漫步北京街头或者到医院就诊时,不难发现,到医院看病和坐轮椅的老人明显增多了。在与中年同事们的交谈中,老年人的供养、家庭护理以及住院陪床已成为一个令人困扰的热门话题。而对迅速发展的人口老龄化的问题,传统的家庭养老模式——由配偶和子女负担老人的方式,对于许多家庭来说,已经显得力不从心。 展开更多
关键词 家居养老 家居护理 社会福利工程
吉林市城市老年居民卫生服务需求及满意度调查 预览 被引量:2
13
作者 冯磊 王艳玲 +1 位作者 孙全超 孙平辉 《中国老年学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2013年第10期2406-2407,共2页
我国老年人口的比例逐年提高,一方面对我国的可持续发展产生影响,同时作为弱势群体的老年人,他们健康状况、生活水平和卫生服务需求应该受到社会的关注。本文拟了解吉林市城市老年居民的卫生服务需求和满意度情况,为进一步提高老年... 我国老年人口的比例逐年提高,一方面对我国的可持续发展产生影响,同时作为弱势群体的老年人,他们健康状况、生活水平和卫生服务需求应该受到社会的关注。本文拟了解吉林市城市老年居民的卫生服务需求和满意度情况,为进一步提高老年人群的卫生服务水平、完善卫生服务的管理制度提供研究依据。1对象与方法1.1对象采用分层整群随机抽样的方法,抽取吉林市所辖的昌邑、龙潭、丰满、船营四个区的1622名60岁以上的老年居民,采用人户询问的方法收集数据。1.2方法依据国家第四次卫生服务调查家庭量表白行设计调查问卷,内容包括调查对象的人口学资料、健康状况、2W患病情况、住院情况、卫生服务需求和卫生服务的满意度。1.3统计学方法应用SPSSl3.0统计软件进行分析。 展开更多
关键词 城市老年人 卫生服务 需求 满意度
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北京市部分农村居民胃肠道疾患与饮用水水质和卫生习惯关系研究 预览 被引量:4
14
作者 张晓雪 张亚娟 潘小川 《环境卫生学杂志》 北大核心 2013年第3期200-205,共6页
目的探讨北京市部分农村地区胃肠道疾患与生活饮用水水质、居民卫生习惯、一般情况等影响因素的相关关系,为改善饮用水水质,促进农村居民健康提供科学依据。方法在北京市3个区县内采用随机抽样调查的方法抽取75个农村供水单位,进行生活... 目的探讨北京市部分农村地区胃肠道疾患与生活饮用水水质、居民卫生习惯、一般情况等影响因素的相关关系,为改善饮用水水质,促进农村居民健康提供科学依据。方法在北京市3个区县内采用随机抽样调查的方法抽取75个农村供水单位,进行生活饮用水水质检测,选取供水单位居住3 a以上的常住居民3 864人,调查其胃肠道疾患情况,年龄、性别、教育程度等一般情况及饮水相关卫生习惯。用Epidata3.1软件建立数据库,统计分析应用SPSS 13.0统计软件包。采用描述性统计分析方法分析水质状况;胃肠道疾患与生活饮用水水质、居民卫生习惯、一般情况等影响因素的关系采用单因素和多因素Logistic回归分析。结果北京市部分农村地区饮用水水质合格率为56.00%。地区胃肠道疾患与生活饮用水水质,居民卫生习惯,年龄、性别、教育程度等一般情况影响因素的多因素Logistic回归分析结果显示,水质微生物超标有增加胃肠道疾患发生的危险性的可能(OR=2.544,P〈0.01),尚不能认为该地区的年龄、性别教育程度等一般情况和居民卫生习惯因素影响胃肠道疾患的发生(P〉0.05)。结论北京市部分农村居民胃肠道疾患的发生与水质微生物指标的合格情况有关,应进一步深化农村改水工作,保障农村饮用水卫生安全,降低胃肠道疾患的发生。 展开更多
关键词 饮用水水质 农村居民 胃肠道疾患 卫生习惯
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夏季防蚊秘笈 预览
15
作者 顾静 《健身科学》 2013年第7期46-46,共1页
进入夏季,蚊子又开始闹腾起来。每逢这时,我们也会发现一个有趣的现象,同一环境中,有些人大受蚊子“青睐”,可有些人蚊子见之却退避三舍。问题来了:蚊子为什么老是叮我?又该如何对付它呢?
关键词 老年人 保健法 健身法 心理健康
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上海市黄浦区社区居民健康生活方式行动现况调查 预览 被引量:6
16
作者 俞捷 高淑娜 +2 位作者 张艳 赵俊峰 王飞 《上海预防医学》 CAS 2013年第8期434-436,439共4页
为提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力,创造长期可持续的支持性环境,提高全民综合素养,促进人与社会和谐发展。在黄浦区卫生局的统一领导下,我们于2012年6月对全区18—69岁社区居民进行抽样调查,评估居民健康生活方式行动开... 为提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力,创造长期可持续的支持性环境,提高全民综合素养,促进人与社会和谐发展。在黄浦区卫生局的统一领导下,我们于2012年6月对全区18—69岁社区居民进行抽样调查,评估居民健康生活方式行动开展5周年来的效果。 展开更多
关键词 健康生活方式 上海市黄浦区 社区居民 抽样调查 全民健康意识 行为能力 综合素养 社会和谐
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利用人体成分指标评价军事体能训练的效果 被引量:4
17
作者 张辉 刘小冬 +2 位作者 肖辉 祁海霞 包瀛春 《第二军医大学学报》 CAS CSCD 北大核心 2013年第8期926-927,共2页
人体组织根据结构和功能的不同一般分为瘦体组织和脂肪组织两大类。人体成分和运动的关系十分密切,合理的训练和运动能消耗脂肪组织,促进骨骼肌肉的生长发育。军事体能训练是军校特有的培训项目,为科学评估军事体能训练效果,合理制... 人体组织根据结构和功能的不同一般分为瘦体组织和脂肪组织两大类。人体成分和运动的关系十分密切,合理的训练和运动能消耗脂肪组织,促进骨骼肌肉的生长发育。军事体能训练是军校特有的培训项目,为科学评估军事体能训练效果,合理制定提高军校学员体能素质的训练方案,我们应用生物电阻抗(BIA)法对接受5年军事体能训练的5631名军校毕业班男性学员和未经训练的新入学的558名男性学员进行了体脂百分比、瘦体质量百分比和骨骼肌百分比等5项人体成分指标测定,以了解军事体能训练对人体成分的影响,为体育运动和军事训练提供科学评估依据。 展开更多
关键词 军事体能训练 人体成分
逆腹式呼吸,你会吗
18
作者 代金刚 《家庭医学:上半月》 2013年第9期36-36,共1页
腹式呼吸是以膈肌运动为主,吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次10-15秒。腹式呼吸时,横膈肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬起。
关键词 腹式呼吸 膈肌运动 胸式呼吸 腹压增加 感觉
每个人都有六位“忠臣” 预览
19
作者 王淼 《科学养生》 2013年第12期36-37,共2页
台湾卡内基训练大中华区著名负责人黑幼龙在日前一场“多点思考,更能放松”的演讲中提到,每个人都有六位“忠臣”,他们的名字是:什么、为何、何时、如何、何地及何人。当遇到紧张、压力,甚至是生命交关的大事时,例如接到恐吓电话... 台湾卡内基训练大中华区著名负责人黑幼龙在日前一场“多点思考,更能放松”的演讲中提到,每个人都有六位“忠臣”,他们的名字是:什么、为何、何时、如何、何地及何人。当遇到紧张、压力,甚至是生命交关的大事时,例如接到恐吓电话,明知这可能是诈骗集团的手法,大多数的人还是会慌了手脚、乱了章法,甚至成了“这么笨”、“这么好骗”的受害者。 展开更多
关键词 老年人 养生 保健法 食养 心理健康
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有些病需要换睡姿
20
作者 蒯乐 《百姓生活》 2014年第2期78-78,共1页
日常生活中,平躺、左侧卧、右侧卧等等,不同的人有各自钟爱的睡姿。而专家解释,患有不同病症要采用适当的睡姿,才可减缓疼痛或促进康复。当然,要"治本",还是需要接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿。
关键词 睡姿 日常生活 疾病 保健法
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