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秧歌对中老年女性健康状况的影响 预览 被引量:1
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作者 王丹 魏智钧 +2 位作者 王崇伟 孙维 樊辰 《临床军医杂志》 CAS 2013年第3期242-244,共3页
目的了解秧歌对中老年女性健康状况的影响。方法选取北京市东城区某社区坚持秧歌锻炼1年以上,每周锻炼不少于两次的28名中老年女性为实验组,居住在同一社区的30名同龄健康中老年女性为对照组。对两组人员的生存质量、体质量、体质量... 目的了解秧歌对中老年女性健康状况的影响。方法选取北京市东城区某社区坚持秧歌锻炼1年以上,每周锻炼不少于两次的28名中老年女性为实验组,居住在同一社区的30名同龄健康中老年女性为对照组。对两组人员的生存质量、体质量、体质量指数、血压、肺活量及静态平衡功能进行对照研究;生存质量采用美国简明健康测量量表(sF.36healthsurvey,SF-36)调查,平衡功能采用静态平衡分析系统测试。结果(1)实验组和对照组人员的肺活量分别为(1998±137)ml和(1949±192)ml(P〈0.05),肺活量指数分别为(32.59±5.22)mt/kg和(30.26±4.07)ml/kg(P〈0.05),闭眼身体重心摆动区域面积分别为(78.46±27.34)mm0和(83.44±37.55)mm0(P〈0.05);(2)实验组和对照组人员的生存质量相关项目评分分别为:活力维度评分(75.06±20.93)和(63.27±15.22)(P〈0.05),情感职能维度评分(77.67±28.49)和(65.33±15.87)(P〈0.05),精神健康维度评分(78.58±21.24)和(70.35±16.86)(P〈0.05),SF.36总分(594.36±102.76)和(565.67±78.46)(P〈0.05)。其他指标两组无统计学差异(P〉0.05)。结论长期规律的秧歌锻炼可明显改善中老年妇女的生存质量、肺功能和静态平衡功能。 展开更多
关键词 秧歌 中老年妇女 生存质量 肺功能 静态平衡功能
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瑜伽运动对慢性下腰痛中老年女性患者表面肌电信号的变化研究 预览 被引量:1
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作者 张蕊莹 《辽宁体育科技》 2016年第1期48-52,共5页
目的:探讨瑜伽运动对慢性下腰痛中老年女性患者腰部肌肉功能的影响。方法:将40例慢性下腰痛中老年女性患者分为瑜伽组和对照组;对照组接受基础治疗,瑜伽组接受基础治疗的基础上进行12周的瑜伽练习,观察两组治疗前后左右竖脊肌、多裂... 目的:探讨瑜伽运动对慢性下腰痛中老年女性患者腰部肌肉功能的影响。方法:将40例慢性下腰痛中老年女性患者分为瑜伽组和对照组;对照组接受基础治疗,瑜伽组接受基础治疗的基础上进行12周的瑜伽练习,观察两组治疗前后左右竖脊肌、多裂肌的表面肌电信号的变化。结果:两组治疗后,均能提高直立位、俯卧位、前屈位、飞燕式的MF值(P〈0.05),且瑜伽组显著大于对照组(P〈0.05);两组均能降低直立位、俯卧位、前屈位、飞燕式的RMS值(P〈0.05),且瑜伽组明显小于对照组(P〈0.05)。结论:进行瑜伽练习的基础治疗和单纯基础治疗均能提高腰部肌肉功能状态,降低腰部肌肉的疲劳程度,但进行瑜伽练习的基础治疗比单纯基础治疗效果更优。 展开更多
关键词 慢性下腰痛 中老年女性 表面肌电
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