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规则与天性的较量 预览
1
作者 汪秀 《新班主任》 2019年第5期71-72,共2页
规则与天性是老师常谈的话题,更是让班主任纠结困惑的问题。且看以下现象。镜头一:双杠能不能玩?课间10分钟,一群学生跑向双杠,个头小的双手抓杠荡来荡去,个子高的直接坐在杠上,更有机灵像猴儿一样的学生蹭蹭顺着柱子爬上杠,站在杠上直... 规则与天性是老师常谈的话题,更是让班主任纠结困惑的问题。且看以下现象。镜头一:双杠能不能玩?课间10分钟,一群学生跑向双杠,个头小的双手抓杠荡来荡去,个子高的直接坐在杠上,更有机灵像猴儿一样的学生蹭蹭顺着柱子爬上杠,站在杠上直叫唤:“谁可以上来?来呀!”那甭提多神气。 展开更多
关键词 天性 班主任 双杠 学生 老师
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以"测"评教,把脉教方法策略的合理性--以《双杠:支撑摆动的练习方法4》一课为例
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作者 俞剑峰 俞培明 《中国学校体育》 2019年第7期18-19,共2页
一、针对研究主题确定观察视点“方法”是体育课堂教学中联系学生、教师和教材的纽带。“方法”包括动作方法、练习方法和运用方法,教“方法”主要是教会学生怎么做(准确),怎么才能做好(原理),怎么才能会用(运用)。[1]也就是说,教方法... 一、针对研究主题确定观察视点“方法”是体育课堂教学中联系学生、教师和教材的纽带。“方法”包括动作方法、练习方法和运用方法,教“方法”主要是教会学生怎么做(准确),怎么才能做好(原理),怎么才能会用(运用)。[1]也就是说,教方法策略的合理性主要体现在“方法”的关联性、针对性、准确性等方面。 展开更多
关键词 练习方法 支撑摆动 理性 评教 双杠 体育课堂教学 动作方法 学生
《双杠简单技术及组合》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法
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作者 吴佳慧 王静波 +1 位作者 鲁艳 姚佳峰 《中国学校体育》 2019年第1期43-44,共2页
《双杠简单技术及组合》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平三器械体操单元限学内容之一。它的表现标准为:能说出所学双杠组合动作中单个动作的名称,能简要描述完成动作的要点与安全注意事项;能做出至少1种双杠的... 《双杠简单技术及组合》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平三器械体操单元限学内容之一。它的表现标准为:能说出所学双杠组合动作中单个动作的名称,能简要描述完成动作的要点与安全注意事项;能做出至少1种双杠的上法及下法技术,至少做出2种以上杠中动作,能运用所学动作做出由2-3个动作组成的组合动作,表现出动作的连贯、协调,展示良好的肢体控制能力,并能运用保护帮助法帮助同伴完成动作;练习中表现出克服恐惧、勇于挑战以及同伴间互帮互助、乐于探究的良好品质,能积极表达练习中的各种身体与心理感受。 展开更多
关键词 练习方法 法技术 双杠 组合动作 维度 体能 安全注意事项 体育与健康
《双杠技术及运用》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法(水平四)
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作者 鲁艳 姚佳峰 +1 位作者 吴佳慧 王静波 《中国学校体育》 2019年第6期39-40,共2页
《双杠技术及运用》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四器械体操单元限学内容之一。它的表现标准为:能说出所学双杠技术的动作名称和动作要点,能简要描述双杠运动的特征与价值,在多种双杠活动中,能完成至少3种... 《双杠技术及运用》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四器械体操单元限学内容之一。它的表现标准为:能说出所学双杠技术的动作名称和动作要点,能简要描述双杠运动的特征与价值,在多种双杠活动中,能完成至少3种以上双杠上法技术、下法技术、杠中技术,至少运用3种技术中3~5个有一定难度的动作创编并完成一套双杠组合动作,表现出成套动作的合理、连贯、协调,以及一定的幅度、节奏,并有完整的开始和结束亮相动作,展示良好的肢体控制能力以及优美的姿态,能运用保护帮助法主动保护和帮助同伴完成动作;在练习中能克服恐惧心理,大胆挑战,积极尝试,乐于探究,能与同伴一起展示练习成果,积极表达练习中的身体与心理感受。 展开更多
关键词 练习方法 法技术 双杠 维度 体能 动作要点 体育与健康 器械体操
运动,让人生更精彩
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作者 卫建平 《金秋》 2019年第16期22-23,共2页
循着一阵热烈的掌声和欢呼声看去,只见高高的单杠上,一个灵巧的身影在上下翻飞,一会儿快速地引体向上,连着十几个标准动作且频率不减;一会儿一个个漂亮的收腹上杠、挺腹上杠;紧接着一圈又一圈杠上大回环,带着嗖嗖的风声,如车轮飞转,让... 循着一阵热烈的掌声和欢呼声看去,只见高高的单杠上,一个灵巧的身影在上下翻飞,一会儿快速地引体向上,连着十几个标准动作且频率不减;一会儿一个个漂亮的收腹上杠、挺腹上杠;紧接着一圈又一圈杠上大回环,带着嗖嗖的风声,如车轮飞转,让围观的人群里爆发出声声惊叹、阵阵掌声。 展开更多
关键词 单杠 竞技体操 青工 双杠
世界男子双杠“D”分动作的结构与发展趋势研究 预览
6
作者 张建华 《四川体育科学》 2018年第4期55-57,62共4页
运用文献资料法、专家访谈法、录像分析法和数理统计法等研究方法,对第47届世界体操锦标赛双杠决赛8名运动员“D”分动作的结构、类型选择与发展趋势进行对比分析。研究表明:D组和E组动作是运动员“D”分动作的主体,单个“D”分动作呈... 运用文献资料法、专家访谈法、录像分析法和数理统计法等研究方法,对第47届世界体操锦标赛双杠决赛8名运动员“D”分动作的结构、类型选择与发展趋势进行对比分析。研究表明:D组和E组动作是运动员“D”分动作的主体,单个“D”分动作呈现继续加难的趋势,整体“D”分动作难度分布呈倒“U”形曲线;“D”分动作的难度决定最后比赛名次的作用增强,且与最后比赛名次高度相关(P<0.01);“D”分动作趋于集中,主要为希里类、挂臂前摆沿纵轴转体类、单周空翻类、蒂佩尔特类和后上类5种类型,“空翻两周成挂臂”类动作发展受限;“前团两周转体180°下”仍是主导,“后屈两周下”将被淘汰,下法呈现出继续加难的趋势。 展开更多
关键词 双杠 “D”分动作 结构 发展趋势
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从成套动作的“时间特征”探析当代世界双杠比赛发展趋势 预览
7
作者 苏转平 曹电康 《体育研究与教育》 2018年第4期70-75,81共7页
运用文献资料、录像观察、数理统计等研究方法,以参加里约奥运会、第44届、第45届世锦赛和伦敦奥运会双杠决赛选手为研究对象,从“时间特征”视角,对当代世界双杠成套动作发展趋势进行探讨。结果表明:获得奖牌的运动员的动作难度已... 运用文献资料、录像观察、数理统计等研究方法,以参加里约奥运会、第44届、第45届世锦赛和伦敦奥运会双杠决赛选手为研究对象,从“时间特征”视角,对当代世界双杠成套动作发展趋势进行探讨。结果表明:获得奖牌的运动员的动作难度已突破7分,继续提升D分的空间相对较小;从双杠项目成套动作的内容上看,支撑摆动的动作正在逐步减少,而短半径回环和悬垂大摆动作迅速增加,但挂臂摆动动作大多仅是为了满足编排要求,其构成比例接近为3:3:3:1;获得奖牌选手主要选用短半径回环和悬垂大摆动作,且以倒立姿势结束,完成动作的时间效应明显提高;继续提高动作的稳定性和准确性,或将成为取得优异成绩的决定因素。 展开更多
关键词 体操世锦赛 双杠 发展趋势 成套动作 时间特征
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我们都是星辰
8
作者 影枼葬 《读者(原创版)》 2018年第3期54-55,共2页
一高考那两天我特别平静,一点儿也没有想象中的惊心动魄,以至于考试结束后的第二天我误以为还要上课,然后在学校门口偶遇了和我一样的阿Z。我们两个叼着面包,坐在双杠上,看着依旧处于水深火热之中的学弟学妹们在跑早操。我突然跳起来大... 一高考那两天我特别平静,一点儿也没有想象中的惊心动魄,以至于考试结束后的第二天我误以为还要上课,然后在学校门口偶遇了和我一样的阿Z。我们两个叼着面包,坐在双杠上,看着依旧处于水深火热之中的学弟学妹们在跑早操。我突然跳起来大喊:“喂!要好好加油啊!放了假之后实在是太无聊了!”在众人鄙视的目光中,我俩笑得像两只狐狸。二记得刚进入高三时,我挺痛苦的。以前班里都是热热闹闹的, 展开更多
关键词 坐在 班里 二天 学校门口 双杠 一顿 跳起来 高考 老丁 一趟
世界优秀双杠运动员成套动作发展趋势研究 预览
9
作者 刘敦晓 《四川体育科学》 2018年第2期50-54,共5页
运用文献资料法、录像观察法、数理统计法,对里约奥运周期第44-46届世界体操锦标赛和第31届里约奥运会体操比赛双杠决赛运动员成套动作的发展趋势进行研究。结果表明:(1)难度动作选用以D和E两组动作为主,A、B组动作逐渐消失,并向... 运用文献资料法、录像观察法、数理统计法,对里约奥运周期第44-46届世界体操锦标赛和第31届里约奥运会体操比赛双杠决赛运动员成套动作的发展趋势进行研究。结果表明:(1)难度动作选用以D和E两组动作为主,A、B组动作逐渐消失,并向着F、G组高难度动作不断发展,呈现“两头小、中间大”的发展局面;(2)第I组动作中希里类、空翻类仍是主流动作,第Ⅱ组动作趋向难度大的挂臂空翻类动作,第Ⅲ组动作仍以大回环转体及接空翻、蒂佩尔特为首选,第Ⅳ组动作集中在后上及衍生动作,下法已打破后屈两周下的垄断局面,出现前团180与后屈两周下持平的多元发展趋势;(3)成套动作的D和E分都是逐届递增,D分的波动范围大,E分的提升空间足,今后奖牌争夺战中更多是E分的较量,必须做到统筹兼顾。 展开更多
关键词 优秀运动员 双杠 成套动作 发展趋势
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水平五“双杠支撑前摆向内转体180°下”教学设计 预览
10
作者 曾庆霞 《体育教学》 2018年第8期42-44,共3页
本课设计亮点: 1.针对高中学生对体操类项目参与性不强和双杠教材枯燥的特点,打破常规热身方式,随音乐节奏与口令自由在场地内热身、活动身体关节,提高学生的参与兴趣。
关键词 水平五 双杠 支撑前摆向内转体180°下 教学设计
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第47届世界体操锦标赛双杠成套动作编排特征研究 预览
11
作者 刘敦晓 《辽宁体育科技》 2018年第3期75-79,共5页
运用文献资料法、录像观察法、数理统计法,对参加第47届世界体操锦标赛双杠决赛运动员成套动作的编排特征进行研究,结果表明:(1)Ⅲ组动作是成套动作的主体动作,Ⅰ组动作使用呈下降趋势,Ⅱ组动作仍不受运动员青睐,下法中支撑后摆团身... 运用文献资料法、录像观察法、数理统计法,对参加第47届世界体操锦标赛双杠决赛运动员成套动作的编排特征进行研究,结果表明:(1)Ⅲ组动作是成套动作的主体动作,Ⅰ组动作使用呈下降趋势,Ⅱ组动作仍不受运动员青睐,下法中支撑后摆团身前空翻两周转体180成为热门动作,G组动作横空出世,呈现"百花齐放"的局面;(2)难度动作选择仍以D、E两组动作为主,并向着F、G组高难度动作方向发展,呈现出"中间大、两头小"的发展趋势;(3)成套动作结构布置时,Ⅱ、Ⅲ组难度较大的动作安排在开始部分,动作类型多、空间变化大的Ⅰ和Ⅲ组动作被安排在中间部分,结束部分主要选择难度低的Ⅰ组动作;(4)运动员成套动作编排各具特色,同组别动作的"二、三、四连接"已成为新趋势,模式主要有后上类+转体类、后上类+空翻类、混合动作类等。 展开更多
关键词 世界体操锦标赛 双杠 成套动作 编排特征
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人生宛若高低杠
12
作者 叶延滨 《党课》 2017年第2期80-81,共2页
你看过体操比赛的杠上运动吗?体操中有单杠、双杠和高低杠,单杠和双杠都是男子玩的,力量型为主。单杠单调,在一根杠上转圈,双杠技巧动作多一些,但也比不上高低杠。高低杠是女子项目,更多技巧,也就更好看,上下腾越翻滚,变化中... 你看过体操比赛的杠上运动吗?体操中有单杠、双杠和高低杠,单杠和双杠都是男子玩的,力量型为主。单杠单调,在一根杠上转圈,双杠技巧动作多一些,但也比不上高低杠。高低杠是女子项目,更多技巧,也就更好看,上下腾越翻滚,变化中有惊奇也有精彩。 展开更多
关键词 高低杠 人生 体操比赛 技巧动作 女子项目 单杠 双杠 运动
春秋之恋
13
作者 王诚 《参花:下半月》 2017年第12期13-14,共2页
许多年来,老李一直保持晨练的习惯。老李走进公园,放眼望去,全是来晨练的人们,大爷们一个个精神抖擞,大妈们穿得花红柳绿,很是好看。欢快的音乐从四面八方传来,大妈们扭动着灵活的腰肢,一边扭,一边笑,都乐成了一朵朵绽开的花。公园西门... 许多年来,老李一直保持晨练的习惯。老李走进公园,放眼望去,全是来晨练的人们,大爷们一个个精神抖擞,大妈们穿得花红柳绿,很是好看。欢快的音乐从四面八方传来,大妈们扭动着灵活的腰肢,一边扭,一边笑,都乐成了一朵朵绽开的花。公园西门内紧挨着运动广场,几百名大叔大妈都在跳着广场舞,他们伴着欢快的节奏,时不时抬步伸臂,有时候几个人组成方形,有时候组成圆形,收股掐腰,优雅的身姿伴着音乐节奏起舞。 展开更多
关键词 音乐节奏 一朵朵 西门 春秋 乐成 只有一个人生 秋恋 双杠 事业有成 黄昏里
老师,我想再试一次 预览
14
作者 宋立宸 《教育文摘》 2017年第6期42-43,共2页
这是一堂双杠教学课,我对学生们说:“今天我们继续学习双杠上的分腿坐前进。”学生们听到后,立刻出现了两种反应。上节课就己掌握分腿坐前进的学生,普遍表现得较为得意,觉得这节课内容太简单。还未掌握分腿坐前进的学生,则纷纷流... 这是一堂双杠教学课,我对学生们说:“今天我们继续学习双杠上的分腿坐前进。”学生们听到后,立刻出现了两种反应。上节课就己掌握分腿坐前进的学生,普遍表现得较为得意,觉得这节课内容太简单。还未掌握分腿坐前进的学生,则纷纷流露出紧张的表情。见状,我补充道:“同学们,无论大家有没有学会, 展开更多
关键词 老师 分腿坐 继续学习 学生 教学课 双杠 反应 同学
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散文二题 预览
15
作者 叶延滨 《党的生活(青海)》 2017年第3期64-65,共2页
高低杠 你看体操比赛的杠上运动么?你看过,我觉得你的问题就好回答了。体操中有单杠、双杠和高低杠,单杠和双杠都是男子玩的,力量型为主。单杠单调,在一根杠上转圈,双杠技巧动作多一些,但也比不上高低杠。高低杠是女子项目,更... 高低杠 你看体操比赛的杠上运动么?你看过,我觉得你的问题就好回答了。体操中有单杠、双杠和高低杠,单杠和双杠都是男子玩的,力量型为主。单杠单调,在一根杠上转圈,双杠技巧动作多一些,但也比不上高低杠。高低杠是女子项目,更多技巧,也就更好看,上下腾越翻滚,变化中有惊奇也有精彩。你说的人生问题,若用高低杠来回答,也就简明而生动了。 展开更多
关键词 散文 体操比赛 技巧动作 高低杠 女子项目 人生问题 单杠 双杠
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2013-2016年中外优秀体操运动员双杠成套难度比较研究 预览 被引量:1
16
作者 匡梨飞 刘栋 《湖南工程学院学报:社会科学版》 2017年第4期117-122,共6页
运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、对比分析法等研究方法,对第44届、45届、46届世界体操锦标赛及里约奥运会竞技体操双杠项目决赛成绩和成套动作难度进行对比分析,结果表明:双杠项目竞技水平不断提高,优秀运动员之间的实力差... 运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、对比分析法等研究方法,对第44届、45届、46届世界体操锦标赛及里约奥运会竞技体操双杠项目决赛成绩和成套动作难度进行对比分析,结果表明:双杠项目竞技水平不断提高,优秀运动员之间的实力差距不断缩小,我国运动员在成套难度价值上领先,但整体优势明显下降;希里、蒂佩尔特、后上类等动作是当今双杠潮流动作,我国运动员在空翻类动作上占优,应适当发展转体类难度;双杠下法动作较单一,提高下法稳定性,是我国双杠项目取得优异成绩的关键。 展开更多
关键词 竞技体操 双杠 成套难度 比较研究
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那些拔节生长的日子
17
作者 田路 《解放军生活》 2017年第9期74-75,共2页
16年前,带着千军万马挤过独木桥的欣喜,我跨入了军校大门。之后,我使与体能较上了劲儿。我最怵的是5公里和器械。每次5公里跑,我还没到半程,就粗喘如牛,胃中翻江倒海;每次做单双杠,我都使出洪荒之力,面目狰狞,肢体扭曲,痛苦不堪。我的... 16年前,带着千军万马挤过独木桥的欣喜,我跨入了军校大门。之后,我使与体能较上了劲儿。我最怵的是5公里和器械。每次5公里跑,我还没到半程,就粗喘如牛,胃中翻江倒海;每次做单双杠,我都使出洪荒之力,面目狰狞,肢体扭曲,痛苦不堪。我的班长老宋,西北汉子,从部队考学进来,黝黑健壮,最擅长体能,尤其是器械,做起来轻松飘逸。每次做完示范,他会习惯地秀出路膊上的腱子肉:"看,这得靠练!"在老宋的"副迫"下,我开始了炼狱般的日子,一段时间下来,跌跌撞撞、勉勉强强达到合格标准。 展开更多
关键词 生长 合格标准 独木桥 体能 器械 双杠
里约奥运周期男子双杠发展趋势研究 预览 被引量:1
18
作者 余文禄 《山东体育科技》 2017年第5期30-35,共6页
采用文献资料法、录像观察法,对里约奥运周期第44~46 届世界体操锦标赛和 31届里约奥运会体操比赛双杠决赛前8 名运动员的32 套动作进行研究,探讨世界优秀双杠运动员成套动作编排趋势、单个难度动作选择情况以及运动员完成质量情况, 研... 采用文献资料法、录像观察法,对里约奥运周期第44~46 届世界体操锦标赛和 31届里约奥运会体操比赛双杠决赛前8 名运动员的32 套动作进行研究,探讨世界优秀双杠运动员成套动作编排趋势、单个难度动作选择情况以及运动员完成质量情况, 研究得出:1)双杠项目的成套动作难度价值呈现逐届增难的态势,在未来的新周期内应该还会保持这一态势, 成套动作的编排以 D 组和 E 组单个难度动作为主,并向着 F 组和 G 组等高难度发展, 各国运动员的成套动作编排各有特色,主要表现为后上类与转体类动作结合模式、空翻类与后上类动作结合模式、混合动作结合模式等三大类型, 2)第 I 类动作以希里、季阿米多夫、支撑空翻类动作为主,第 II 类动作以 D 组至 G 组的挂臂空翻类、挂臂空翻转体类、挂臂摆动支撑转体类动作为主流,第 III 类别中的蒂佩尔特类、贝尔类、大回环转体及空翻或转体动作成为当下的首选,第 IV 类别的后上倒立、后上成-杠倒立、后上转体180° / 360°成为每一位运动员的必备动作,前团二周及转体(E / F)打破了后屈二周(D)下法一统江山的局面, 3)世界双杠成套动作的编排逐渐在增难,挂臂空翻类动作对运动员的完成影响较大,后上类、大回环类、支撑摆动或转体类动作深受运动员喜爱, 努力追求更高层次“难与美”的平衡,仍将是体操比赛永恒的主旋律, 展开更多
关键词 里约奥运周期 双杠 动作趋势
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引体向上趣味教学“四式”
19
作者 贺子静 《田径》 2017年第6期44-45,共2页
为了有效提高学生引体向上的成绩,也为引体向上素质练习增添一丝乐趣。本文主要从跪姿曲臂式、仰卧平板式、俯卧飞鸟式、斜立拉伸式四个方面探究引体向上的练习方法,力求创新性的变站立于跪姿、变垂直于平行交叉、变手臂拉伸于身体拉伸... 为了有效提高学生引体向上的成绩,也为引体向上素质练习增添一丝乐趣。本文主要从跪姿曲臂式、仰卧平板式、俯卧飞鸟式、斜立拉伸式四个方面探究引体向上的练习方法,力求创新性的变站立于跪姿、变垂直于平行交叉、变手臂拉伸于身体拉伸、变直立于斜立,从而有效地为一线教师教育教学,为学生更积极更主动地投入到引体向上素质练习,为引体向上这一教材的深入发展提供参考价值。 展开更多
关键词 引体向上 练习 创新 双杠
巧用双杠提高上肢力量的练习方法 被引量:1
20
作者 洪伟男 《中国学校体育》 2016年第10期42-43,共2页
双杠是器械体操项目之一,其动作内容丰富.类型全面,有简有繁,有易有难,可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作,主要是由静力性和动力性动作组成。经常练习对锻炼身体、发展力量素质、培养良好的心理素质有着重要的作用。双杠项... 双杠是器械体操项目之一,其动作内容丰富.类型全面,有简有繁,有易有难,可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作,主要是由静力性和动力性动作组成。经常练习对锻炼身体、发展力量素质、培养良好的心理素质有着重要的作用。双杠项目也是初中体育教学阶段的重点和难点,学生往往由于上肢力量的不足以及对双杠产生恐惧感的心理因素导致双杠练习不到位,无法顺利完成动作要求。 展开更多
关键词 练习方法 上肢力量 双杠 动作要求 巧用 体操项目 锻炼身体 力量素质
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