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幼儿园体育活动中教师有效干预的智慧——以大班体育循环活动“丛林探险”为例 认领
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作者 张俊夫 《今日教育:幼教金刊》 2020年第7期80-83,共4页
活动背景。早在2014年我园就开始尝试幼儿园户外大循环活动,其间整合了当下比较流行的元素和丰富有趣的情境,通过为幼儿提供丰富的游戏材料,促使其在游戏中遵循一定的路径,往返循环、不断重复,进而促进其身体素质的全面提升。幼儿的循... 活动背景。早在2014年我园就开始尝试幼儿园户外大循环活动,其间整合了当下比较流行的元素和丰富有趣的情境,通过为幼儿提供丰富的游戏材料,促使其在游戏中遵循一定的路径,往返循环、不断重复,进而促进其身体素质的全面提升。幼儿的循环游戏也具有循环训练的特点,循环游戏应以幼儿为主体。 展开更多
关键词 循环训练 游戏材料 有效干预 身体素质 幼儿园体育活动 以幼儿为主体 体育 情境
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优秀花样游泳运动员高强度间歇训练的负荷监控与效果评价 认领 被引量:1
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作者 赵丹彤 闫琪 +1 位作者 樊云彩 徐建方 《中国体育教练员》 2019年第1期28-32,共5页
从花样游泳参赛成套需求入手,结合我国花样游泳队冬训目标,制定为期5周的高强度间歇训练计划,探讨在训练过程中应用和实施多维负荷监控手段的有效性,以及高水平花样游泳运动员在5周训练前后身体形态、身体机能、身体素质的变化情况。结... 从花样游泳参赛成套需求入手,结合我国花样游泳队冬训目标,制定为期5周的高强度间歇训练计划,探讨在训练过程中应用和实施多维负荷监控手段的有效性,以及高水平花样游泳运动员在5周训练前后身体形态、身体机能、身体素质的变化情况。结果显示:通过内外负荷相结合的负荷监控手段,能较好地监控训练负荷的有效加载,RPE及训练学监控指标能为过度训练提供风险预警;通过5周高强度间歇训练,运动员体脂百分比下降了3.94%,其他9项身体机能和身体素质评价指标均有所提升,在下肢爆发力、核心旋转爆发力、背肌耐力方面有显著性提高(P<0.05),在全身斜向上拉爆发力、腹肌耐力方面有非常显著性提高(P<0.01)。 展开更多
关键词 高强度间歇训练 循环训练 花样游泳 体能训练 训练监控
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20分钟锁定肌肉:短时高效肌肉维持训练模式 认领
3
《健与美》 2019年第11期131-137,共7页
用这些20分钟的循环训练计划保持来之不易的训练成果假设你通过一段时间的刻苦训练,已经练出了肌肉发达、皮脂很低的理想体形,然后希望把更多的时间精力转向其他方面,但要保持住现有的训练效果。我们推荐一个短时间、高效率的肌肉维护... 用这些20分钟的循环训练计划保持来之不易的训练成果假设你通过一段时间的刻苦训练,已经练出了肌肉发达、皮脂很低的理想体形,然后希望把更多的时间精力转向其他方面,但要保持住现有的训练效果。我们推荐一个短时间、高效率的肌肉维护训练模式,可以使你不必每天花费数不清的时间在健身房里刻苦训练。 展开更多
关键词 循环训练 肌肉发达 健身房 时间精力 训练模式 训练效果 高效率 短时高效
循环训练在高校体育教学的应用研究 认领
4
作者 于研 冯永刚 《佳木斯职业学院学报》 2019年第4期296-296,298共2页
在高校开展体育教学时,教师的教学能力和教学模式是教学质量有效提升的关键所在,不仅关系着学生的身体素质,对学生未来发展也有着重要作用。本文阐述了循环训练在高校体育教学中的作用和高校体育教学现状,并提出了相应策略和原则。
关键词 循环训练 高校 体育教学
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循环训练法在足球体能训练中的应用 认领
5
作者 张阳光 孙有 刘少虎 《花炮科技与市场》 2018年第2期87-87,96共2页
随着运动员的体能训练越来越被重视,许多有关体能的训练方法被提出,其中循环训练法,通过对训练内容进行合理的整合把多种简单动作组合起来进行训练,对体能的改善有很好的效果,被多种体育项目所采用。文章主要研究循环训练法在足球这项... 随着运动员的体能训练越来越被重视,许多有关体能的训练方法被提出,其中循环训练法,通过对训练内容进行合理的整合把多种简单动作组合起来进行训练,对体能的改善有很好的效果,被多种体育项目所采用。文章主要研究循环训练法在足球这项运动中对于发展体能的应用。 展开更多
关键词 循环训练 足球 体能训练
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初中体育循环训练教学创优设计 认领
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作者 谢植英 《中学课程资源》 2018年第7期43-44,共2页
初中体育教学具有独特个性。在教学实践中,教师必须转变课堂教学意识,深化教法创新,提升课堂教学有效性。纵观当前初中体育循环训练教学,训练效果并不乐观,教师要结合学生的学力基础和认知基础,筛选教学方法,调动学生学习积极性,使学生... 初中体育教学具有独特个性。在教学实践中,教师必须转变课堂教学意识,深化教法创新,提升课堂教学有效性。纵观当前初中体育循环训练教学,训练效果并不乐观,教师要结合学生的学力基础和认知基础,筛选教学方法,调动学生学习积极性,使学生迅速接受相关动作技术要领。 展开更多
关键词 初中体育 循环训练 教学设计
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吃透考纲 夯实基础 构建体系 反思回顾——关于高三数学复习的建议 认领
7
作者 魏本义 《中小学数学:高中版》 2018年第1期55-58,共4页
高三数学复习历来以吃透考纲、夯实基础、构建体系、以简驭繁、节时高效、反思回顾、循序渐进为出发点与落脚点,问题的关键是如何落实.笔者依据个人的教学体会及教研心得,对高三数学复习提出以下几点建议,以供同行参考.
关键词 高三 循环训练 椭圆 以简驭繁 非零向量 内切圆 函数 周长 轴对称图形 命题原则
循环训练方法在男子篮球训练中的应用研究 认领 被引量:3
8
作者 韩朝晖 刘海明 《运动》 2017年第15期41-42,共2页
随着我国体育事业的不断发展,国家越来越重视对体育人才的培养,一方面可以实现增强运动员自身的身体素质;另一方面也能为国家的体育事业培养人才。对进行体育训练的人来说,循环训练法听起来并不陌生,它作为体育运动训练的一种方法... 随着我国体育事业的不断发展,国家越来越重视对体育人才的培养,一方面可以实现增强运动员自身的身体素质;另一方面也能为国家的体育事业培养人才。对进行体育训练的人来说,循环训练法听起来并不陌生,它作为体育运动训练的一种方法,在体育训练中主要是与训练内容进行配合,通过对简单动作的组合在一定程度上进行强化,由此建立多个训练基地,这样能够使运动员按照教练安排的时间、顺序及线路来完成每一个训练基地的任务,并且来回循环训练。对教练的要求就是采用积极的训练方法,对训练内容进行合理设置,以此来对运动的身体素质进行提高,实现体育教学的最优化。 展开更多
关键词 循环训练 男子篮球 应用
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循环练习法在中学速度轮滑选项课中的实验研究 认领 被引量:2
9
作者 闫希 魏铭泽 郭振方 《体育科技文献通报》 2017年第2期83-87,共5页
本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明:(1)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学... 本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明:(1)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生的身体素质,主要表现为:实验组较对照组学生的力量素质能力、速度素质能力、柔韧素质能力的提高(P〈0.05);(2)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生运动技能掌握程度,主要表现为:实验组较对照组学生在准备姿势掌握程度、直道滑行技术掌握程度、弯道滑行技术掌握程度较对照组明显提高(P〈0.05);(3)中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了体育课的教学效果,主要表现为:实验组较对照组学生的学习兴趣、负荷强度、练习密度都比对照组明显增强(P〈0.05)。建议:循环练习法对于提高学生体质、掌握运动技能程度和教学效果等具有明显的作用,但是在运用循环练习法时要根据所教的内容、学生的性别、学生体质、身体素质等种种因素考虑循环练习法运用的方法。 展开更多
关键词 循环训练 中学 速度轮滑 实验
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第12届全运会武术冠军王曦阶段体能训练方案的构建及干预效果研究 认领
10
作者 任满迎 刘颖 严平 《河北师范大学学报:自然科学版》 CAS 2016年第6期546-552,共7页
采用文献资料法和问卷调查法,根据运动员体能需求设计了体能诊断方案,并进行了体能测试分析.根据测试结果,构建了4阶段体能干预方案.经过为期12周的体能训练,运动员纵跳、卧推与半蹲的速度与爆发力水平、核心运动链爆发水平与肌力平衡... 采用文献资料法和问卷调查法,根据运动员体能需求设计了体能诊断方案,并进行了体能测试分析.根据测试结果,构建了4阶段体能干预方案.经过为期12周的体能训练,运动员纵跳、卧推与半蹲的速度与爆发力水平、核心运动链爆发水平与肌力平衡水平均得到了有效提高与改善,并最终帮助其获得第12届全运会武术冠军.通过干预效果研究,证明了4阶段体能干预方案的有效性,为本研究成果的推广应用提供了参考. 展开更多
关键词 武术 薄弱点改善 循环训练 双重训练 爆发力训练
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一夜爆红的秘密 认领
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作者 Jason Daley 《创业邦》 2016年第2期110-112,共3页
一些连锁业品牌的兴起称得上“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,仿佛一夜之间,整个城市的商铺空位都被连锁店填满。数据是最有力的证明:主打女性循环训练的Curves健身中心从无到有,仅用7年时间就已拥有1万家连锁健身馆;成立于1981年,... 一些连锁业品牌的兴起称得上“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,仿佛一夜之间,整个城市的商铺空位都被连锁店填满。数据是最有力的证明:主打女性循环训练的Curves健身中心从无到有,仅用7年时间就已拥有1万家连锁健身馆;成立于1981年,专卖三明治的Quiznos,至上世纪末已开设5000多家连锁餐厅。 展开更多
关键词 秘密 健身中心 循环训练 连锁餐厅 连锁业 连锁店 品牌 梨花
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基于能力循环训练环的信息检索实践教学方法 认领 被引量:2
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作者 范亮 朱德利 杨雨浓 《情报科学》 CSSCI 北大核心 2016年第12期151-155,共5页
为切实把信息检索课程的教学活动从单纯的知识的传递切换到学生信息素养和检索能力的提升,实践教学是关键,但相关的研究尚少。本文在分析现有的信息检索实践教学方法中存在的问题基础上,提出了提升实践教学效果的基本思路。沿着这些基... 为切实把信息检索课程的教学活动从单纯的知识的传递切换到学生信息素养和检索能力的提升,实践教学是关键,但相关的研究尚少。本文在分析现有的信息检索实践教学方法中存在的问题基础上,提出了提升实践教学效果的基本思路。沿着这些基本思路提出了基于能力循环训练环的信息检索实践教学方法,即通过各种能力的循环训练将线性知识点连成环状、引入研究性学习方法,用研究任务驱动信息利用、用先进的信息管理工具维持学生检索实践的激情。实证研究表明,本方法能有效地激发了学生主动学习的愿望,让学生综合运用文献信息资源的能力得到主动的锻炼,还在学生的自学能力和研究能力的培养上产生积极作用。 展开更多
关键词 信息检索 课程方法 循环训练 教学模式
美体问答 认领
13
《健康之家》 2015年第12期82-83,共2页
Q:我是扁平足,我在网上查了一下,说扁平足的人跑步腿很容易累,而且可能会伤害到膝盖,不知道是否可信?如果可以跑步的话,我还需要多注意一些什么呢? 扁平足的人跑步的确会比较费力,不过依旧可以进行一些跑步训练。选择一双足弓有良... Q:我是扁平足,我在网上查了一下,说扁平足的人跑步腿很容易累,而且可能会伤害到膝盖,不知道是否可信?如果可以跑步的话,我还需要多注意一些什么呢? 扁平足的人跑步的确会比较费力,不过依旧可以进行一些跑步训练。选择一双足弓有良好支撑的鞋子,就显得格外重要。此外,建议你经常进行一些赤足训练,恢复脚趾的力量,从而加强脚踝的稳定性。每次跑步前,记得进行适量的大幅度髋关节动作,这样的准备活动会带给你意想不到的效果,会让你跑起来更轻松。 展开更多
关键词 给你 足弓 上课内容 力量训练 身体姿态 有氧运动 胃疼 循环训练 功能训练 肌群
十分钟起床力量循环训练 认领
14
《体育博览》 2014年第5期56-57,共2页
如果你渴望从清晨的锻炼中得到大量的益处,比如促进血液循环,提高能量水平,增强认知以及提高基础代谢功能——10分钟起床力量循环训练,
关键词 循环训练 力量 血液循环 代谢功能 能量
没事儿走两步 练就新派暴走族 认领
15
作者 付冬贺 《健与美》 2014年第11期36-36,38共2页
花样的能量系统训练和复杂的乳酸循环训练,有趣有效,但确实并不轻松。如果你想在增加肌肉的同时,刷掉几斤肥膘,并不一定非要做高强度间歇训I练或者去操场狂飙十几圈,仅需要迈开双腿走起来,而且燃脂效果绝不忽悠。
关键词 新派 循环训练 系统训练
增加强度,食欲降低 认领
16
作者 恒佳 Bruce 《健与美》 2014年第7期47-48,共2页
运动后感觉很饿?最新研究表明,高强度间歇训练可以降低食欲。相比于稳定速度的循环训练或是中等强度的爆发性训练,高强度间歇训练的受试者在运动后的饥饿感更低。这是因为艰苦的训练能够减少胃饥饿素的合成,并且降低了血液中乳酸和... 运动后感觉很饿?最新研究表明,高强度间歇训练可以降低食欲。相比于稳定速度的循环训练或是中等强度的爆发性训练,高强度间歇训练的受试者在运动后的饥饿感更低。这是因为艰苦的训练能够减少胃饥饿素的合成,并且降低了血液中乳酸和血糖的水平,这些因素导致吃东西的欲望降低了。 展开更多
关键词 高强度间歇训练 食欲 中等强度 循环训练 运动后 爆发性 受试者 饥饿
学习如何训练 认领
17
作者 Romain Deffet Eden 王克 《网球大师》 2013年第10期104-105,共2页
罗曼的训练哲这体系大体分为五步,9月刊中,他详细讲解了如何去发掘我们自身的潜能。这一期中,他则会教大家如何学习去训练。
关键词 职业球员 罗曼 训练方法 体能训练 李娜 循环训练 轮体 休息时间
辣妹瘦身24小时 认领
18
《健与美》 2013年第5期76-77,共2页
通过力量训练强化、雕琢肌肉。足够的肌肉能够塑造体形、对活的压力。13点进行。每天一个小时。周一至周循环训练,每天一个部位,女性不必单次,每次的时间控制在15分钟内。
关键词 瘦身 力量训练 循环训练 时间控制 肌肉
谈小学语文教学中读与写的指导 认领
19
作者 尚晓东 《读写算(教师版):素质教育论坛》 2013年第10期55-56,共2页
阅读是写作的基础,写作是阅读的深化和体验,“阅读——写作——阅读”往复循环训练,学生的语文水平才能迅速提高。多年的语文教学实践中,有些学生读了不少文章仍写不好作文,究其原因,一是没有用心去读,没有真正理解;二是没有解... 阅读是写作的基础,写作是阅读的深化和体验,“阅读——写作——阅读”往复循环训练,学生的语文水平才能迅速提高。多年的语文教学实践中,有些学生读了不少文章仍写不好作文,究其原因,一是没有用心去读,没有真正理解;二是没有解决好读与写的关系,这就需要教师在训练写作过程中巧妙地加以引导。 展开更多
关键词 小学语文教学 写作过程 循环训练 语文水平 教学实践 阅读 学生 作文
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循环训练方法在体育教学中的应用研究 认领 被引量:3
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作者 时光 《长沙铁道学院学报:社会科学版》 2013年第2期95-96,共2页
循环训练法是运动训练方法的一种,在体育教学中循环训练法指的是教师根据体育教学课堂的内容,利用简单的动作在一定时间内组成固定不变的训练程序,建立很多个训练站,让学生按照既定的路线、顺序、时间完成每一个训练站的训练,进行... 循环训练法是运动训练方法的一种,在体育教学中循环训练法指的是教师根据体育教学课堂的内容,利用简单的动作在一定时间内组成固定不变的训练程序,建立很多个训练站,让学生按照既定的路线、顺序、时间完成每一个训练站的训练,进行反复训练的方法。在教学中积极采用循环训练法,合理设置训练内容,按照学生的实际情况确定训练的强度和时间,培养学生自觉锻炼的习惯,提高学生身体素质,实现体育教学的目的。 展开更多
关键词 循环训练 体育教学 程序设计
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