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延缓COPD进程,规范后期管理不可少 预览
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作者 刘莉 王仲 《医师在线》 2018年第24期30-31,共2页
病例 患者刘某,男,71岁,主因“咳嗽、咳疫、喘憋20年,加重伴发热3天”入院。患者20年前受凉后出现咳嗽、咳疲、喘憋。咳嗽不剧烈,为阵发性,夜间较频繁。疫量不多,为白色黏稠疫,不易咳出。喘憋多于活动后出现,平地快步行走后... 病例 患者刘某,男,71岁,主因“咳嗽、咳疫、喘憋20年,加重伴发热3天”入院。患者20年前受凉后出现咳嗽、咳疲、喘憋。咳嗽不剧烈,为阵发性,夜间较频繁。疫量不多,为白色黏稠疫,不易咳出。喘憋多于活动后出现,平地快步行走后出现气短,轻度体力下降。无发热、咯血,无胸闷、胸痛,无头晕、恶心,无黑蒙、晕厥,无反酸、烧心,无腹痛、腹泻。 展开更多
关键词 COPD 后期管理 步行 咳嗽 喘憋 阵发性 患者 发热
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守住常识与良心的底线
2
作者 江隆福 《中华高血压杂志》 CSCD 北大核心 2018年第6期514-515,共2页
第8届武夷高血压高峰论坛期间(2017年10月21日),早饭后,跟胡大一教授沿福州西湖步道快步行走,一个循环5200步下来二十多分钟,正好赶得上胡教授离开酒店去机场预定的时间。步行中,听胡教授聊了许多关于医疗的思考与悟道,胡教授说:"... 第8届武夷高血压高峰论坛期间(2017年10月21日),早饭后,跟胡大一教授沿福州西湖步道快步行走,一个循环5200步下来二十多分钟,正好赶得上胡教授离开酒店去机场预定的时间。步行中,听胡教授聊了许多关于医疗的思考与悟道,胡教授说:"一个医者做了几十年医生下来,要敢于面对现实,务求充实,并努力做到真实、诚实与务实。不仅要思想、悟道,寻找正确的处事与方法,更要扎扎实实。 展开更多
关键词 良心 高峰论坛 步行 高血压 胡大一
无尽时间里的一小段 预览
3
作者 阿乙 《中外书摘:经典版》 2016年第1期68-69,共2页
我习惯于坐,父亲习惯于快步行走,祖父习惯于在县城里晃晃悠悠。这是20世纪的事。
关键词 时间 步行 20世纪
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日行万步路,健康自然来
4
作者 胡大一 《健康世界》 2016年第4期84-85,共2页
快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一,更是老年人的明智选择。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”
关键词 健康 《老老恒言》 运动项目 有氧代谢 步行 老年人
9种常见的有氧运动
5
作者 志磊 《健康》 2015年第8期64-66,共3页
快步行走是一种简单而有效的有氧运动,适合大多数人。锻炼者在进行快步走之前,要先了解自身的健康情况、体力等因素,掌握好运动强度。步行的速度一般应控制在100~130米/分钟,每次步行持续不少于20分钟。步行锻炼最好选择在晚饭前... 快步行走是一种简单而有效的有氧运动,适合大多数人。锻炼者在进行快步走之前,要先了解自身的健康情况、体力等因素,掌握好运动强度。步行的速度一般应控制在100~130米/分钟,每次步行持续不少于20分钟。步行锻炼最好选择在晚饭前或进餐半小时后,在空气清新、环境幽雅的公园或湖畔进行,尽量避开汽车尾气排放严重的闹市街头。 展开更多
关键词 有氧运动 汽车尾气排放 步行 健康情况 运动强度 锻炼者
30分钟快步行走对冠心病患者IGF-1和CRP的影响 预览
6
作者 周娜 敖丽娟 《中国老年保健医学》 2015年第1期33-34,共2页
目的 观察30分钟3千米的有氧运动训练方案对冠心病患者(非心绞痛型) IGF-1和CRP水平的影响。方法 回顾我科2013年1~6月期间收治的符合入组条件的冠心病患者,按开始接受冠心病二级预防治疗已满2周、4周和9周的时间点,随机抽取符合... 目的 观察30分钟3千米的有氧运动训练方案对冠心病患者(非心绞痛型) IGF-1和CRP水平的影响。方法 回顾我科2013年1~6月期间收治的符合入组条件的冠心病患者,按开始接受冠心病二级预防治疗已满2周、4周和9周的时间点,随机抽取符合本次试验的患者,并建议其返回医院,完善本次试验对应时间点的相关检测指标,作为对照组(A组);对我科2013年6~12月期间收治的符合入组条件的冠心病患者作为观察组( B组),给予每日30分钟3千米快步行走的运动康复方案。结果 B组患者运动满2周时的IGF-1水平较A组患者无显著性差异( P>0.05);B组患者运动满4周和9周时的IGF-1水平较A组患者升高,但B组患者9周时的IGF-1水平较4周时的IGF-1水平无明显变化( P<0.05);B组患者运动满2周、4周和9周时的CRP水平较A组患者无明显差异( P>0.05);IGF-1水平和CRP水平之间未提示有相关性。结论 30分钟3千米快步行走的有氧运动方式改善了冠心病患者运动4周、9周后的IGF-1水平,但运动9周后的IGF-1水平较4周时,未见进一步提升;本次观察结果未显示该运动方案对CRP水平有影响,也未提示IGF-1水平与CRP水平之间有相关性。 展开更多
关键词 步行 有氧运动 冠心病 炎症因子
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动起来!你需要7双运动鞋
7
作者 大傅 《运动休闲》 2015年第4期40-41,共2页
到外面的世界走一走。无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。为你推荐7双性价比很高的运动鞋,运动起来吧!快走在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开... 到外面的世界走一走。无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。为你推荐7双性价比很高的运动鞋,运动起来吧!快走在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击。 展开更多
关键词 运动鞋 运动项目 步行 健身法 性价比 膝关节 郊游 锻炼
冷暖工装情——记忆中的首次矿工工装改革
8
作者 连云梅 《娘子关》 2014年第4期28-29,共2页
一觉醒来看窗外,又是一个明媚的清晨。抖擞精神,我收拾行装,快步行走在山城的街道上。——浏阳河的歌声自身后传来,一辆洒水车从身边悠然经过。所过之处,晶亮的水珠洒落,空气又添几丝清新。几位矿工师傅迎面走来,灿烂的笑容、挺... 一觉醒来看窗外,又是一个明媚的清晨。抖擞精神,我收拾行装,快步行走在山城的街道上。——浏阳河的歌声自身后传来,一辆洒水车从身边悠然经过。所过之处,晶亮的水珠洒落,空气又添几丝清新。几位矿工师傅迎面走来,灿烂的笑容、挺括的工装刹那问让我陷入回忆。围绕矿工工装改革的记忆在脑海中一幕幕闪过。 展开更多
关键词 工装 矿工 改革 记忆 步行 浏阳河
艾克·赫里克27年行走治愈心脏病 预览
9
作者 刘新杰 《健身科学》 2014年第4期36-37,共2页
您相信吗?每天只要走5公里,就可以改变自己的生活,甚至还可以挽救您的生命。对于一般患有心脏病的人来说,运动可能是比较忌讳的,因为运动不当很可能会诱发心脏病。而现年77岁的英国心脏病老人艾克·赫里克却依靠运动成功控制... 您相信吗?每天只要走5公里,就可以改变自己的生活,甚至还可以挽救您的生命。对于一般患有心脏病的人来说,运动可能是比较忌讳的,因为运动不当很可能会诱发心脏病。而现年77岁的英国心脏病老人艾克·赫里克却依靠运动成功控制了自己的病情,每天快步行走5公里便是他成功的秘诀。他不仅治好了自己的心脏病,而且还间接实现了自己的一个梦想——在跑步机上步行34563公里,相当于成功绕地球一圈。 展开更多
关键词 心脏病 艾克 治愈 步行 运动 跑步机
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舟曲特大泥石流灾害发生的日子里
10
作者 陈志刚 《人民公安》 2014年第14期58-59,共2页
2010年8月8日,似乎是个很吉利的日子。这天是周日,习惯晨练的我快步行走在熟悉的马路上。手机铃声响起,电话那头,朋友迫不及待报告:"舟曲发生特大泥石流,半个县城被淹了!"我的第一反应是尽快赶回工作岗位,了解灾区情况及省公安厅关... 2010年8月8日,似乎是个很吉利的日子。这天是周日,习惯晨练的我快步行走在熟悉的马路上。手机铃声响起,电话那头,朋友迫不及待报告:"舟曲发生特大泥石流,半个县城被淹了!"我的第一反应是尽快赶回工作岗位,了解灾区情况及省公安厅关于抢险救灾的工作部署,第一时间采写有关报道发回报社。 展开更多
关键词 泥石流 灾害 2010年 步行 工作岗位 工作部署 抢险救灾 省公安厅
为圆中国梦 乐育向阳花
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作者 李鹏 《老同志之友:下半月》 2014年第4期10-11,共2页
在安徽省萧县人们经常可以看到一位满头银发,身材高大,精神矍铄,身背宣传展板的古稀老人,快步行走于全县各中小学之间,进行爱国主义教育宣传。他就是70岁的省级劳动模范、萧县关工委德育报告团成员周广耘。
关键词 中国梦 步行 教育宣传 爱国主义 劳动模范 安徽省 中小学 关工委
一笔37年的健康投资 预览
12
作者 胡筠若 《特别健康》 2014年第7期30-31,共2页
那是1977年夏天,我为了解决以往一到冬天就爱犯急性支气管炎的苦恼,请教了一位老中医。他给我开了中药,还提了几条做慢功的建议。别的我都忘了,只有两条一直铭记在心,且从此照办不辍:一是常年吃核桃仁,二是每天快步行走半小时以... 那是1977年夏天,我为了解决以往一到冬天就爱犯急性支气管炎的苦恼,请教了一位老中医。他给我开了中药,还提了几条做慢功的建议。别的我都忘了,只有两条一直铭记在心,且从此照办不辍:一是常年吃核桃仁,二是每天快步行走半小时以上。这样,我从1977年开始,就选择了散步健身这项简便易行的健身方法, 展开更多
关键词 健康投资 急性支气管炎 健身方法 步行 老中医 核桃仁
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不在场的杀手
13
《岁月.推理(下半月)》 2013年第12期4-19,共16页
等候交通灯转绿的间隙,林谨抬头看了看天色。空中涌动的乌云,就像几块肮脏的抹布,随时可以拧出污水。分明将近正午,光线却如夜幕降临般昏暗。交通灯上的绿色小人突然快步行走起来,仿佛比那些正穿过斑马线的人们更加匆忙。
关键词 不在场 杀手 步行 交通灯 小人
CAG重复序列数小于40的肯尼迪病一例 被引量:2
14
作者 沈琴 杨晓苏 《中华医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2013年第37期3007-3008,共2页
患者男,44岁.因"手抖15年余,四肢无力、麻木8年余"于2012年4月就诊.患者15年前无明显诱因出现手抖,活动时明显,当时无其他不适,未予重视.8年前渐出现四肢无力、麻木,上楼、快步行走及持筷困难,麻木以肢端为甚,不伴疼痛,偶有行走不稳,... 患者男,44岁.因"手抖15年余,四肢无力、麻木8年余"于2012年4月就诊.患者15年前无明显诱因出现手抖,活动时明显,当时无其他不适,未予重视.8年前渐出现四肢无力、麻木,上楼、快步行走及持筷困难,麻木以肢端为甚,不伴疼痛,偶有行走不稳,无踩棉感,伴饮水呛咳、舌抖,无声音嘶哑、吞咽困难,自觉脸颊"肉跳".上述症状呈缓慢发展,进行性加重,就诊时平路行走100 m困难.病后35岁开始出现双侧乳腺增大,于2004年行"双侧乳腺小叶切除术". 展开更多
关键词 CAG重复序列 四肢无力 双侧乳腺 进行性加重 步行 不稳 饮水呛咳 声音嘶哑
COOL装大揭秘
15
《中华少年.DK百科.儿童版》 2013年第2期4-7,共4页
智能助手阿西莫 作为世界上唯一的能独立行走的机器人,阿西莫也能转弯奔跑,还会爬楼梯。当我们快步行走时,腿上的关节要承受相当于我们自身体重两倍的力。阿西莫也是一样,它穿着有衬垫的鞋子来减缓这种冲击。阿西莫的胳膊结构很复... 智能助手阿西莫 作为世界上唯一的能独立行走的机器人,阿西莫也能转弯奔跑,还会爬楼梯。当我们快步行走时,腿上的关节要承受相当于我们自身体重两倍的力。阿西莫也是一样,它穿着有衬垫的鞋子来减缓这种冲击。阿西莫的胳膊结构很复杂,它能够举起托盘、推手推车,甚至还能牵手。 展开更多
关键词 COOL 步行 机器人 手推车 关节 托盘
双下肢水肿一个月余,加重半个月
16
作者 王峥 朱晓健 +5 位作者 田春荣 韩晓勤 陈雯 姚采查 黄苏敏 祝墡珠 《中华全科医师杂志》 2013年第10期795-796,共2页
病史摘要 患者,男性,61岁。因“双下肢水肿1个月余,加重半个月”于本院就诊。患者1个月前出现双下肢水肿,踝部明显,两侧对称。快步行走感胸闷、气促,休息后可缓解。半月前家庭装修久站后双下肢水肿加剧,伴右踝部疼痛,为持续性... 病史摘要 患者,男性,61岁。因“双下肢水肿1个月余,加重半个月”于本院就诊。患者1个月前出现双下肢水肿,踝部明显,两侧对称。快步行走感胸闷、气促,休息后可缓解。半月前家庭装修久站后双下肢水肿加剧,伴右踝部疼痛,为持续性胀痛,关节活动不受限,自行服“布洛芬缓释胶囊”后疼痛无明显缓解。近半月全身乏力、烦躁易怒、常感头痛,时有干咳。无发热、盗汗、胸痛、咯血、呕吐、少尿、意识障碍、肢体活动障碍等。既往“慢性支气管炎”病史15年。 展开更多
关键词 双下肢水肿 布洛芬缓释胶囊 肢体活动障碍 慢性支气管炎 持续性胀痛 步行 家庭装修 关节活动
快步行走在精神分裂症治疗中效果分析 预览
17
作者 吴刚 董春霞 黄少南 《中国民康医学》 2012年第21期2645-2646,共2页
目的:验证快步行走在精神分裂症治疗中的效果。方法:将100例未服用过抗精神病药的精神分裂症患者,随机分为快步行走联合抗精神病药物治疗组(A组50例)和抗精神病药物治疗组(B组50例),于治疗前和治疗第8周末用阳性和阴性症状量表... 目的:验证快步行走在精神分裂症治疗中的效果。方法:将100例未服用过抗精神病药的精神分裂症患者,随机分为快步行走联合抗精神病药物治疗组(A组50例)和抗精神病药物治疗组(B组50例),于治疗前和治疗第8周末用阳性和阴性症状量表(PANSS)评定疗效。结果:治疗8周末,两组患者的阳性、阴性症状量表分数及量表总分数与治疗前比较,差异有统计学意义(P〈0.05);治疗8周末,A组患者的阳性、阴性症状量表分数及量表总分数与B组比较,差异有统计学意义(P〈0.05)。结论:快步行走能明显改善精神分裂症患者的l临床症状,促进病人康复。 展开更多
关键词 步行 精神分裂症
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无尽时间里的一小段
18
作者 阿乙 《当代学生(读写版)》 2012年第11期25-26,共2页
我习惯于坐,父亲习惯于快步行走,祖父习惯于在县城里晃晃悠悠。这是上世纪的事。祖父把县城每个角落都温习过一遍,开始待在家看电视。除开在下雨天站在二楼阳台招呼离去的我们打伞。别无他事。他总是晃荡着那把又大又丑的黑伞,我们... 我习惯于坐,父亲习惯于快步行走,祖父习惯于在县城里晃晃悠悠。这是上世纪的事。祖父把县城每个角落都温习过一遍,开始待在家看电视。除开在下雨天站在二楼阳台招呼离去的我们打伞。别无他事。他总是晃荡着那把又大又丑的黑伞,我们头也不回,径直走出他的视野。有一天,他进入老年痴呆状态。 展开更多
关键词 时间 步行 老年痴呆 看电视 县城 祖父
我爱健走 走出健康走出美丽!
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《健康之友》 2011年第6期74-78,共5页
你不喜欢跑步、没时间去健身房、也坚持不了去上瑜伽课……在健身这件事上,你真地就没救了吗?即使这样,我们还有办法!向你推荐今年大热的户外运动——健走,这项运动通过大步向前的快步行走来缓解工作压力,摆脱疲劳,又不会浪费过... 你不喜欢跑步、没时间去健身房、也坚持不了去上瑜伽课……在健身这件事上,你真地就没救了吗?即使这样,我们还有办法!向你推荐今年大热的户外运动——健走,这项运动通过大步向前的快步行走来缓解工作压力,摆脱疲劳,又不会浪费过多时间。怪不得众多女性都将它视为运动的“心头好” 展开更多
关键词 健康 户外运动 工作压力 步行 健身房
五月运动正当时 预览
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作者 张鹤明 《小读者》 2011年第5期 63-64,共2页
▲快走迎着五月和煦的阳光,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼天天窝在书桌前的同学们来说,刚开始就练跑可不太科学.容易对膝关节造成冲击,快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛。既呼吸了新鲜空气,又达到运动健身的... ▲快走迎着五月和煦的阳光,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼天天窝在书桌前的同学们来说,刚开始就练跑可不太科学.容易对膝关节造成冲击,快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛。既呼吸了新鲜空气,又达到运动健身的目的. 展开更多
关键词 运动健身 步行 健身法 膝关节 空气 锻炼
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