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小学体育耐久跑教学的有效策略探讨 预览
1
作者 宋玉龙 《青少年体育》 2019年第1期90-91,共2页
耐力跑是小学《体育与健康》课程中的主教材之一,也是一项重要的身体素质练习。但耐力跑教学是学生最为被动、最不愿学习的运动技能,大部分学生对参与这个内容有着很大的排斥感。小学高年级耐力跑教学更是一项较难完成的体育项目,在体... 耐力跑是小学《体育与健康》课程中的主教材之一,也是一项重要的身体素质练习。但耐力跑教学是学生最为被动、最不愿学习的运动技能,大部分学生对参与这个内容有着很大的排斥感。小学高年级耐力跑教学更是一项较难完成的体育项目,在体育课、活动课、大课间体育活动中适当安排耐力跑练习或锻炼,不仅能够提高学生的耐力素质和心血管功能,而且还能培养学生勇敢顽强的意志品质,促进身心健康发展。 展开更多
关键词 小学体育 耐久教学 有效策略 《体育与健康》课程 耐力教学 身体素质练习 大课间体育活动 小学高年级
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分层递进教学在初中耐力跑教学中的应用 预览
2
作者 林俭星 《当代体育科技》 2019年第9期181-182,共2页
初中学生正处于身体发育的重要阶段,加强体育锻炼尤为关键。与此同时,初中阶段也是提升学生耐力素质的关键时期,加强耐力跑教学有助于学生耐力素质的提升。本文首先对分层递进教学应用于初中耐力跑教学的优势以及可行性进行简单分析,然... 初中学生正处于身体发育的重要阶段,加强体育锻炼尤为关键。与此同时,初中阶段也是提升学生耐力素质的关键时期,加强耐力跑教学有助于学生耐力素质的提升。本文首先对分层递进教学应用于初中耐力跑教学的优势以及可行性进行简单分析,然后对分层递进教学如何在初中耐力跑的实际教学中进行操作作了详细说明,最后对应用过程中的注意事项进行了探究。 展开更多
关键词 分层递进教学 耐力教学 初中体育
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"记账式"练习法在耐力跑教学中的运用 预览
3
作者 苏礼屏 《当代体育科技》 2019年第4期120-121,共2页
耐力跑是一项比较枯燥的训练,并且在训练过程中还会消耗大量的体能,许多同学都难以坚持。在日常教学工作当中,很多学生都会对耐力跑形成惧怕心理,导致课程难以开展。为此,教师需要利用一些科学的训练方法,在调动学生练习热情的同时,还... 耐力跑是一项比较枯燥的训练,并且在训练过程中还会消耗大量的体能,许多同学都难以坚持。在日常教学工作当中,很多学生都会对耐力跑形成惧怕心理,导致课程难以开展。为此,教师需要利用一些科学的训练方法,在调动学生练习热情的同时,还能保证学生的练习效率。本文就对如何使用"记账式"练习法,开展耐力跑教学进行了研究,帮助体育教师更加高效地开展耐力跑教学。 展开更多
关键词 记账式练习法 耐力教学 运用
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耐力跑教学探析 预览
4
作者 薛玲 《青少年体育》 2018年第11期78-78,100共2页
时代在进步,人们的生活水平在提高,但学生的身体素质却在下降,尤其是学生的耐力素质更是不敢恭维.许多学校田径运动会上取消了1500m项目,800m也很少举行,少有学生报名.为了提高学生的耐力素质,可谓上下齐心,上有每年国家体质测试耐力项... 时代在进步,人们的生活水平在提高,但学生的身体素质却在下降,尤其是学生的耐力素质更是不敢恭维.许多学校田径运动会上取消了1500m项目,800m也很少举行,少有学生报名.为了提高学生的耐力素质,可谓上下齐心,上有每年国家体质测试耐力项目“一锤定音”的压力,下有地方升学考试的“指挥”. 展开更多
关键词 耐力教学 耐力素质 1500m 田径运动会 生活水平 身体素质 耐力项目 体质测试
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“记账式”练习法在耐力跑教学中的运用 预览
5
作者 丁元江 徐伟伟 《体育教学》 2018年第8期77-78,共2页
对耐力跑这样一种较枯燥的训练,许多学生产生惧怕心理,针对这种情况,在课堂教学中采取相应教学手段来激发学生锻炼的积极性及提高身体素质。
关键词 记账式 耐力教学 运用
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简论耐力跑教学如何避免事故的发生 预览
6
作者 刘振东 《青少年体育》 2016年第1期71-72,共2页
耐力跑对人体健康的益处已经被越来越多的人所知晓并参与,从跑步中获得健康、从跑步中得到快乐正逐渐成为人们一种文化意识.耐力跑不仅能培养人的持久奔跑的能力和速度耐力,还能磨炼人们勇敢顽强的意志、培养学生吃苦耐劳和克服困难的... 耐力跑对人体健康的益处已经被越来越多的人所知晓并参与,从跑步中获得健康、从跑步中得到快乐正逐渐成为人们一种文化意识.耐力跑不仅能培养人的持久奔跑的能力和速度耐力,还能磨炼人们勇敢顽强的意志、培养学生吃苦耐劳和克服困难的优秀品质;经过坚持耐力跑的长期实际锻炼,还能促进人体心血管血液循环系统和肺呼吸系统的发展,提高有氧代谢能力. 展开更多
关键词 耐力教学 有氧代谢能力 事故 简论 人体健康 血液循环系统 速度耐力 文化意识
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初中耐力跑教学案例设计 预览 被引量:1
7
作者 曹太新 《运动》 2013年第17期62-62,100共2页
耐力跑是初中体育与健康教材的主要内容,它对锻炼学生有氧耐力,促进心肺功能健康成长,培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏精神具有重要意义。初中阶段是学生耐力发展的敏感期与关键期,因此,教育学生喜欢耐力跑,并积极参与耐力跑锻炼,把... 耐力跑是初中体育与健康教材的主要内容,它对锻炼学生有氧耐力,促进心肺功能健康成长,培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏精神具有重要意义。初中阶段是学生耐力发展的敏感期与关键期,因此,教育学生喜欢耐力跑,并积极参与耐力跑锻炼,把枯燥、机械的耐力跑课上好,以激发学生兴趣,提高学生体能,发展其身体素质是每位体育教师义不容辞的责任。 展开更多
关键词 耐力教学 初中阶段 案例设计 学生兴趣 体育与健康 有氧耐力 心肺功能 吃苦耐劳
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耐力跑教学兴趣法 预览
8
作者 董晓 《运动》 2013年第7期59-59,54共2页
耐力跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。耐力跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力和有氧代谢能力也是走向终身体育的较好方法。但耐力跑教学难度大,多数学生对长跑存在惧怕心理,成了教学的一大难题。在耐力跑教学中通... 耐力跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。耐力跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力和有氧代谢能力也是走向终身体育的较好方法。但耐力跑教学难度大,多数学生对长跑存在惧怕心理,成了教学的一大难题。在耐力跑教学中通过一般的练习手段学生很难体验到练习中的快乐,多采用有趣的练习法,解除学生苦与累的阴影,能取得良好的效果。 展开更多
关键词 耐力教学 兴趣法 有氧代谢能力 练习手段 终身体育 教学难度 惧怕心理 学生
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中学体育“耐力跑”项目分层教学策略 预览
9
作者 胥金辉 《新课程研究:教师教育(下旬)》 2012年第9期136-137,共2页
耐久力素质是五大身体素质之一.一般在14~17岁之间,锻炼的效果最显著,改善和提高的幅度也最大。在当前的耐力跑教学中,不少学生因吃苦精神差、肥胖等原因导致“耐力跑”成绩提高缓慢。教师只要针对教学中的有关问题,采取有效对策... 耐久力素质是五大身体素质之一.一般在14~17岁之间,锻炼的效果最显著,改善和提高的幅度也最大。在当前的耐力跑教学中,不少学生因吃苦精神差、肥胖等原因导致“耐力跑”成绩提高缓慢。教师只要针对教学中的有关问题,采取有效对策.定会收到较好的教学效果。从“以学生发展为本”的理念为基础,体现每位学生发展的要求,以形式多样、内容丰富的教学方法、 展开更多
关键词 耐力教学 教学策略 “以学生发展为本” 中学体育 身体素质 吃苦精神 教学效果 有效对策
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有效开展小学生耐力跑的设计 预览 被引量:1
10
作者 罗光春 崔红 《体育教学》 2011年第6期 50-51,共2页
一、激发兴趣,转变认识 1.突出知识性,满足学生的求知欲望 开展耐力跑教学教师应从理论上帮助学生了解耐力跑教学到底应该"学什么?怎样学?为什么学?"坚持耐力跑的锻炼能增强心血管系统、呼吸系统、神经系统等的功能。
关键词 耐力教学 小学生 设计 心血管系统 激发兴趣 求知欲望 教学教师 呼吸系统
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普通高校耐力跑教学对大学生身心健康的影响研究 预览 被引量:3
11
作者 周贵臣 《哈尔滨体育学院学报》 2009年第4期,共3页
为探求适合大学生身心特点和健身要求并能引起大学生锻炼兴趣的耐力跑教学与训练内容与方法,采用文献资料法、实验法、问卷调查法对高校耐力跑教学进行对比实验,结果表明,采用综合循环耐力跑教学,能够激发大学生的练习兴趣和学习积极性... 为探求适合大学生身心特点和健身要求并能引起大学生锻炼兴趣的耐力跑教学与训练内容与方法,采用文献资料法、实验法、问卷调查法对高校耐力跑教学进行对比实验,结果表明,采用综合循环耐力跑教学,能够激发大学生的练习兴趣和学习积极性,全面提高大学生体质和健康水平,有利于掌握锻炼方法、形成终身体育意识,并坚持经常性锻炼习惯,使其终身受益。 展开更多
关键词 普通高校 耐力教学 大学生 身心健康
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耐力跑教学十应该 被引量:1
12
作者 申德峰 《田径》 2006年第3期 10-11,共2页
所谓有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作(该工作是靠糖、脂肪有氧氧化供能)的能力。有氧耐力是进行耐力跑的基础,因为长时间的跑主要通过有氧氧化供能,基本上不靠无氧供能。发展有氧耐力可以让学生先从快步走开始,然后过渡到走跑... 所谓有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作(该工作是靠糖、脂肪有氧氧化供能)的能力。有氧耐力是进行耐力跑的基础,因为长时间的跑主要通过有氧氧化供能,基本上不靠无氧供能。发展有氧耐力可以让学生先从快步走开始,然后过渡到走跑交替。再过渡到慢跑。练习的时间应由短到长,一开始可以安排3~4分钟。然后嫩增加时间。 展开更多
关键词 耐力教学 有氧耐力 无氧供能 时间 快步走 氧化
对中专耐力跑教学与训练的实践体会 预览
13
作者 吴庆清 《体育师友》 2004年第2期 24-26,共3页
1.耐力跑的基本技术与掌握方法 中长跑强调长时间内跑的轻松愉快,富有弹性,这样才能把跑的时间坚持得更长. 中长跑的基本技术要领:在跑动过程中,上体微做前倾,上肢自然弯曲小于90度,以肩为轴,以肘用力.前后为主动摆动,力求在跑时省力.... 1.耐力跑的基本技术与掌握方法 中长跑强调长时间内跑的轻松愉快,富有弹性,这样才能把跑的时间坚持得更长. 中长跑的基本技术要领:在跑动过程中,上体微做前倾,上肢自然弯曲小于90度,以肩为轴,以肘用力.前后为主动摆动,力求在跑时省力.采用小步幅高频率的跑法,强调此技术主要是为了尽量节省能量.人体在跑动时,头部与躯干保持正常垂直卜肘关节稍内收,两臂自然前后摆动,髋关灵活自然,大腿带动小腿向前摆动,前脚掌积极"扒地".蹬地富有弹性,整个动作舒展、放松. 展开更多
关键词 中专 体育教学 耐力教学 技术训练 错误动作 耐力素质 训练方法
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心理教学手段在耐力跑教学中的实验研究 预览 被引量:1
14
作者 丁建国 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2003年第6期 116-117,共2页
耐力跑的教学中,在运用常规教法的同时,侧重于结合耐力跑心理特点和大学生的年龄特征,围绕大学生的学习动机及兴趣、情绪、意志等心理因素,采用心理教学手段,进行了教学实验研究,获得了较好的效果.
关键词 高校 体育教育 心理教学手段 耐力教学 实验研究 学习动机 学习兴趣 教学方法 情绪
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1000m练习成绩与心率、肺活量的关系 预览
15
作者 刘中英 《芜湖师专学报》 2001年第3期 118-119,共2页
笔者从学生的兴趣,爱好和需要出发,对体育课中的耐力练习跑作了一些新的尝试,即采用游戏,跳绳等方法代替辅助练习,用越野和地形跑代替部分变速跑和单纯的往返跑。结果发现,兴趣化训练与练习的效果很好,为此,笔者通过实验班学生... 笔者从学生的兴趣,爱好和需要出发,对体育课中的耐力练习跑作了一些新的尝试,即采用游戏,跳绳等方法代替辅助练习,用越野和地形跑代替部分变速跑和单纯的往返跑。结果发现,兴趣化训练与练习的效果很好,为此,笔者通过实验班学生的心肺功能和1000米成绩的测试分析,探讨兴趣练习手段对学习的影响,具有一定的意义和参考价值。 展开更多
关键词 高校 体育教学 兴趣教学 耐力教学 心肺功能 1000米成绩测试
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提高初三学生耐久跑能力的策略——以广州体育中考800/1000米为例 预览
16
作者 张金聪 《师道:教研》 2017年第7期105-105,共1页
耐久跑能力是体育中考 800/1000 米跑至关重要的因素. 在耐力跑教学和练习中, 应注意培养学生运动参与的兴趣, 养成良好的体育锻炼习惯, 引导他们能够正确而科学地锻炼.
关键词 体育锻炼习惯 初三学生 耐久 中考 能力 广州 耐力教学 运动参与
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探究学习在小学体育耐力跑教学中的运用 预览
17
作者 曹荣 《学子:理论版》 2017年第23期96-96,共1页
本文针对如何在素质教育的大环境下,更好地培养学生的社会适应能力而进行探讨与研究,并在心理学的基本原理与体育耐力跑教学实践紧密结合的基础上,以问题为基本核心的条件下让学生学会探究并自主探究。在提高教学质量的同时,更好地... 本文针对如何在素质教育的大环境下,更好地培养学生的社会适应能力而进行探讨与研究,并在心理学的基本原理与体育耐力跑教学实践紧密结合的基础上,以问题为基本核心的条件下让学生学会探究并自主探究。在提高教学质量的同时,更好地培养学生的社会探究、适应能力。经过教学实践证明,探究学习在小学体育耐力跑教学中有着显著的作用,但同时也存在着不足之处。 展开更多
关键词 探究学习 小学体育 耐力教学
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在中学耐力跑教学中怎样激发学生兴趣 预览
18
作者 程贤荣 《小说月刊:下半月》 2016年第6期239-239,共1页
耐力跑教学是中学体育教学中的一项重要内容,对提高学生体质与身体各项机能具有重要作用。但是对于现在的中学生来说,耐力跑既劳累又枯燥,是他们最不喜爱的体育项目之一。本人从事体育教学工作二十余年,积累了一定的教学经验,将从... 耐力跑教学是中学体育教学中的一项重要内容,对提高学生体质与身体各项机能具有重要作用。但是对于现在的中学生来说,耐力跑既劳累又枯燥,是他们最不喜爱的体育项目之一。本人从事体育教学工作二十余年,积累了一定的教学经验,将从耐力跑教学的方式、方法,以及教学的科学性、系统性等方面谈谈如何激发学生兴趣,调动学习积极性。 展开更多
关键词 耐力教学 兴趣 方法
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浅谈如何提高中学体育耐力跑教学的有效性 预览
19
作者 包卫国 《读写算:教育导刊》 2015年第3期190-190,共1页
作为中学体育教师,应该十分重视对耐力跑的教学。要提高中学体育耐力跑教学的有效性,教师一方面要充分发挥主导性,调动学生练习的积极主动性,是提高耐力跑教学效果的根本,另一方面,在耐力跑教学中,要德体两育并重,培养学生良好... 作为中学体育教师,应该十分重视对耐力跑的教学。要提高中学体育耐力跑教学的有效性,教师一方面要充分发挥主导性,调动学生练习的积极主动性,是提高耐力跑教学效果的根本,另一方面,在耐力跑教学中,要德体两育并重,培养学生良好的思想品质。 展开更多
关键词 中学体育 耐力教学 有效性 策略
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七年级耐力跑教学设计 预览
20
作者 谢勇 《体育教学》 2012年第4期 37,共1页
指导思想:本节课是耐力跑教学第二课时。在上节课掌握正确的呼吸方法和节奏的基础上,本课时通过轮流领先跑、定时跑的练习,以小组合作练习的形式,提高学生控制匀速跑和呼吸的能力;了解极点的基本知识,发展耐力素质的同时,培养学... 指导思想:本节课是耐力跑教学第二课时。在上节课掌握正确的呼吸方法和节奏的基础上,本课时通过轮流领先跑、定时跑的练习,以小组合作练习的形式,提高学生控制匀速跑和呼吸的能力;了解极点的基本知识,发展耐力素质的同时,培养学生小组合作的能力,激发学生学习兴趣,让学生体验体育学习的乐趣。 展开更多
关键词 耐力教学 教学设计 七年级 学生体验 呼吸方法 小组合作 耐力素质 学习兴趣
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