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无极球:多维、协调的全民健身运动 预览
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作者 山音 《青春期健康》 2019年第16期28-29,共2页
无极球运动起源于博大精深的中国传统文化,“以旋机为运动形式,以圆融为运动品质”。无极球新型健康运动是以无极球为运动工具、以“缠绕转”为运动方式,通过身体不断拧裹球体做多维运动,达到松肩旋脊、按摩五脏六腑,从而启动自身循环... 无极球运动起源于博大精深的中国传统文化,“以旋机为运动形式,以圆融为运动品质”。无极球新型健康运动是以无极球为运动工具、以“缠绕转”为运动方式,通过身体不断拧裹球体做多维运动,达到松肩旋脊、按摩五脏六腑,从而启动自身循环系统之目的。 展开更多
关键词 全民健身运动 中国传统文化 运动形式 健康运动 运动方式 五脏六腑 循环系统
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特奥融合运动中融合伙伴的角色定位与培育途径
2
作者 胡子航 陈静枭 侯巧婷 《中国残疾人》 2019年第4期63-65,共3页
特奥融合运动中的融合伙伴,是在融合运动中与特奥运动员一起完成训练、比赛的搭档。作为特奥运动所特有的一种运动方式,融合伙伴是特奥运动重要的参与者。现在国内的特奥运动开展有序,但在融合运动中,融合伙伴的角色定位往往存在误区,... 特奥融合运动中的融合伙伴,是在融合运动中与特奥运动员一起完成训练、比赛的搭档。作为特奥运动所特有的一种运动方式,融合伙伴是特奥运动重要的参与者。现在国内的特奥运动开展有序,但在融合运动中,融合伙伴的角色定位往往存在误区,其作用也很容易被忽视。在国内的融合运动中,主办方较为重视安全与防护,容易忽略融合伙伴与特奥运动员长期交往过程,忽视融合伙伴与运动员的情感沟通。本文作者均为特奥会东亚区融合学校计划技术团队成员,作者基于2017年至2018年多场国内特奥融合活动观察结果,结合现有研究文献,从多学科视角对融合伙伴的角色定位和培育途径进行了探讨,旨在厘清融合伙伴的培育方式,推进特奥融合运动的进一步发展。 展开更多
关键词 培育途径 运动 伙伴 特奥运动 多学科视角 运动 运动方式 交往过程
做个追风少年吧儿童滑板入门指南 预览
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作者 山童(文/图) 《微型计算机》 2019年第11期58-59,共2页
物质上的极大丰富,让小朋友们的玩具越发层出不穷,甚至就连不少曾经的小众运动也开始慢慢向低龄化进行普及。极限运动的鼻祖—skateboard滑板,也同样如此。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动,在今天已成为地球上最酷... 物质上的极大丰富,让小朋友们的玩具越发层出不穷,甚至就连不少曾经的小众运动也开始慢慢向低龄化进行普及。极限运动的鼻祖—skateboard滑板,也同样如此。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动,在今天已成为地球上最酷的运动之一。这种以滑行为特色、崇尚自由的运动方式,不仅在年轻人中拥有越来越多的粉丝,就连一些还在上幼儿园的小朋友,也在年轻父母的关照下,对之充满了兴趣。 展开更多
关键词 滑板 儿童 少年 极限运动 冲浪运动 运动方式 低龄化 年轻人
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形形色色的“治病处方”
4
作者 毛颂赞 《大众医学》 2019年第2期53-54,共2页
20世纪50年代,德国医生黑廷格尔首次将一些运动方式写进了处方。现在,小到咳嗽、发热,大到心脏病、癌症,医生开处方时,常会建议病人进行适量运动,并说明运动的时间、强度等。例如,一名哮喘病人的运动处方可能是:“每周坚持散步3次,每次... 20世纪50年代,德国医生黑廷格尔首次将一些运动方式写进了处方。现在,小到咳嗽、发热,大到心脏病、癌症,医生开处方时,常会建议病人进行适量运动,并说明运动的时间、强度等。例如,一名哮喘病人的运动处方可能是:“每周坚持散步3次,每次至少30分钟;每周游泳1次,每次不超过45分钟;坚持2个月,随时与医生沟通你的感受。”目前,在一些基于多学科团队合作的运动健康门诊,心血管、内分泌、骨科、营养、体育等多学科专家可为“三高”、肥胖、骨关节疾病等病人及亚健康人群提供治疗和运动、康复方案。 展开更多
关键词 运动处方 亚健康人群 运动方式 治病 骨关节疾病 适量运动 哮喘病人 团队合作
低体重大学生生活方式(运动习惯)的现状分析--以苏州大学为例 预览
5
作者 郁剑峰 颜辉萍 +2 位作者 刘军 吴清 周倩 《武术研究》 2019年第7期125-127,共3页
采用文献资料研究法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法等方法,从运动习惯、运动时间段、运动时长、喜欢的运动方式、喜欢的运动项目等方面,对低体重大学生的总体运动习惯进行研究分析。
关键词 低体重大学生 运动习惯 运动时长 运动方式
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中长跑运动中常见运动损伤的原因及预防 预览
6
作者 刘文贵 《师道:教研》 2019年第2期152-153,共2页
中长跑运动是最普遍的运动方式之一,但由于诸多不确定因素,导致中长跑运动中常见的运动损伤有肩关节损伤、肘关节损伤、腕关节损伤、膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉拉伤等。笔者从如何有效减少和预防中长跑运动损伤出发,针对损伤原因提... 中长跑运动是最普遍的运动方式之一,但由于诸多不确定因素,导致中长跑运动中常见的运动损伤有肩关节损伤、肘关节损伤、腕关节损伤、膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉拉伤等。笔者从如何有效减少和预防中长跑运动损伤出发,针对损伤原因提出对应的预防措施。1 .场地器材不标准,不规范。中长跑运动一般都要结合场地器材进行,随着中长跑运动专业化的提高,对中长跑运动场地和器材的要求也随之提高,运动员如果长期使用损坏或者不合适的场地器材就极易造成运动损伤。 展开更多
关键词 中长跑运动 运动损伤 损伤原因 预防 膝关节损伤 场地器材 踝关节损伤 运动方式
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运动损伤及预防之道 预览
7
作者 梁丹丹 壹图(图) 《中老年保健》 2019年第2期40-41,共2页
如今,随着健康意识的不断提高,喜欢运动锻炼的人越来越多了,大家也都愿意利用空闲时间到户外去活动一下,强身健体。但运动方式如果不当,或是运动过于激烈,就容易造成运动损伤,尤其对于中老年朋友来说.
关键词 运动损伤 预防 健康意识 运动锻炼 强身健体 运动方式 中老年
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跑步和快走前后如何热身和拉伸
8
作者 刘雯 张晓娜 《生活与健康》 2019年第7期28-29,共2页
跑步和快走是时下许多中青年人喜爱的运动方式,同时,快走也比较适合大部分的老年人。但是,很多人都忽略了运动的两个重要步骤:一是运动前要热身,二是运动后要拉伸。只有做好这两个步骤,运动的效果才会大大提升。
关键词 拉伸 跑步 运动方式 中青年人 老年人 运动 运动
浅析运动内衣的发展变化与设计方向 预览
9
作者 杨慧 《服装设计师》 2019年第6期114-117,共4页
针对运动内衣的发展变化与设计研发方面的研究,可以弥补在这一产品领域的专业研究工作的空白,将有助于相关企业明确产品市场定位与设计方向。基于对大量企业和产品实例资料的调查研究,结合国际流行文化要素,参考国际相关品牌及产品的发... 针对运动内衣的发展变化与设计研发方面的研究,可以弥补在这一产品领域的专业研究工作的空白,将有助于相关企业明确产品市场定位与设计方向。基于对大量企业和产品实例资料的调查研究,结合国际流行文化要素,参考国际相关品牌及产品的发展情况,其研究成果将为我国运动内衣的发展变化和设计趋势做出客观准确的判断和规划,对我国运动内衣产业的整体发展起到积极的推动作用。 展开更多
关键词 运动内衣 设计趋势 功能性 舒适性 运动方式
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去健身房
10
作者 Roth Devlin MICHELLE TI 《空中英语教室:初级版.大家说英语》 2019年第1期43-45,56共4页
你会到健身房运动吗?你每天都需要30分钟的运动,而且那样的运动会让你流汗!你可以运动你的双腿、双臂以及身体的其他部分。有许多种运动机器,你可以利用那些机器让你的肌肉变得更强壮。在健身房,私人教练可以帮助你。教练可以教你使用... 你会到健身房运动吗?你每天都需要30分钟的运动,而且那样的运动会让你流汗!你可以运动你的双腿、双臂以及身体的其他部分。有许多种运动机器,你可以利用那些机器让你的肌肉变得更强壮。在健身房,私人教练可以帮助你。教练可以教你使用那些机器,并且交代一些练习给你做。你也可以加入课程,跟大家一起运动,这是绝佳的运动方式。 展开更多
关键词 健身房 运动方式 运动 机器 教练
跟麦咭学编程——Scratch中的侦测模块
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作者 《第二课堂:英语版》 2019年第7期4-8,共5页
一、情景引入在体育课上,同学们都很开心地进行着体育活动。看到有的同学在打篮球,爱动脑筋的麦咭根据篮球落地就会反弹的原理,运用自己所学的编程知识设计了一个反弹球的小游戏。二、学习目标1.学习如何将鼠标坐标作为角色坐标。
关键词 运动方式 SCRATCH 直线运动
运动减肥时该如何避免运动损伤
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作者 胡志俊 《科学生活》 2019年第7期32-33,共2页
肥胖一直严重威胁着我们的健康,当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题,国际肥胖工作组(IOTF)指出,肥胖已成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的一大杀手。肥胖不仅影响形体美,更会引发多种疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等。减肥的... 肥胖一直严重威胁着我们的健康,当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题,国际肥胖工作组(IOTF)指出,肥胖已成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的一大杀手。肥胖不仅影响形体美,更会引发多种疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等。减肥的方法有很多。运动减肥最有效也最为人们所接受,但不科学的运动方式引起的运动损伤也越来越常见。 展开更多
关键词 运动损伤 减肥 人类健康 公共卫生 运动方式 肥胖 工作组 满意度
阳光体育运动影响因素及运动方式探微 预览
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作者 谭美峰 《文体用品与科技》 2019年第6期184-185,共2页
阳光体育运动是于2007年4月发起的旨在吸引广大青少年参与体育锻炼的群众性体育运动。阳光体育运动的提出与推广,为学校体育发展注入了动力,也有效激发了青少年群体的体育锻炼热情。经过十多年的发展,阳光体育运动取得了显著的成绩,不过... 阳光体育运动是于2007年4月发起的旨在吸引广大青少年参与体育锻炼的群众性体育运动。阳光体育运动的提出与推广,为学校体育发展注入了动力,也有效激发了青少年群体的体育锻炼热情。经过十多年的发展,阳光体育运动取得了显著的成绩,不过,受相关因素影响,阳光体育运动在开展过程中也暴露了许多问题。文章分析了阳光体育运动影响因素,提出了促进阳光体育运动运行的方式,希望能推动阳光体育运动平稳、有序发展。 展开更多
关键词 阳光体育运动 影响因素 运动方式
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金庸留给世人的养生秘诀
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作者 朱欣佚 《当代老年》 2019年第3期46-47,共2页
散步:凌波微步,微微出汗为佳金庸先生71岁时做了心脏搭桥手术,术后,他开始把适度运动当作生活的必修课。运动方式选择以山顶散步为主,最初每天只能走十几分钟,坚持半年后,他竟能每天散步近50分钟了。
关键词 养生秘诀 金庸 适度运动 运动方式 散步 必修课 岁时
献给冬天也不忘运动的你
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作者 小帆帆 《学与玩》 2019年第1期52-53,共2页
在2018年最后一期的《学与玩》杂志上,我们认识了两位新朋友——老马和阿喵,他们俩正在努力成为冬季锻炼明星,我们也应该向他们学习这种冬季也不忘运动的精神。不过,他们有的锻炼方式太夸张了,今天我们就来说说两种更“靠谱”的冬季运... 在2018年最后一期的《学与玩》杂志上,我们认识了两位新朋友——老马和阿喵,他们俩正在努力成为冬季锻炼明星,我们也应该向他们学习这种冬季也不忘运动的精神。不过,他们有的锻炼方式太夸张了,今天我们就来说说两种更“靠谱”的冬季运动方式。 展开更多
关键词 运动方式 冬天 锻炼方式 冬季
禽蛋自动捡拾系统结构设计及机械手运动方式分析 预览
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作者 陈华 《赤峰学院学报:自然科学版》 2019年第5期77-79,共3页
我国禽蛋拾取系统目前并未完全实现自动化,禽蛋生产企业在工作效率方面较低,无法满足企业发展需求.本文设计的禽蛋拾取装置为禽蛋运输装置及震动矫正装置联合建立的自动拾取系统,这种系统能实现禽蛋自传送带到装盘的流程,并确定机械手... 我国禽蛋拾取系统目前并未完全实现自动化,禽蛋生产企业在工作效率方面较低,无法满足企业发展需求.本文设计的禽蛋拾取装置为禽蛋运输装置及震动矫正装置联合建立的自动拾取系统,这种系统能实现禽蛋自传送带到装盘的流程,并确定机械手引力及吸盘参数,从而优化机械手工作效率,对机械手工作运动方式进行规划,并追踪放蛋结果,对捡蛋成功率进行分析,从而确定优化方案.本次实践表明,此套设计方案,具有简单、便捷特点,有利于快速定位,能够满足企业发展需求,具有应用价值. 展开更多
关键词 禽蛋 自动拾取系统 机械手 运动方式
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避免腰背痛的简单运动
17
作者 杨静 《生活与健康》 2019年第2期34-36,共3页
我曾经遇到过这样一个病人:为了治疗腰背疼痛,他套上了脊柱侧弯患者才需要的“背背佳”。当了3个月的盔甲兵后,他的疼痛不但丝毫未减,反而与日俱增,甚至都弯不下腰了。有些时候,脊柱需要制动和休养,但绝不该被强迫固定在某个姿势很长时... 我曾经遇到过这样一个病人:为了治疗腰背疼痛,他套上了脊柱侧弯患者才需要的“背背佳”。当了3个月的盔甲兵后,他的疼痛不但丝毫未减,反而与日俱增,甚至都弯不下腰了。有些时候,脊柱需要制动和休养,但绝不该被强迫固定在某个姿势很长时间。正确的活动模式,适度恰当的运动方式,才是最合适的休养方式。说到底,动——才是长久且环保的制痛之道。让我们从最简单的开始吧! 展开更多
关键词 运动方式 腰背痛 腰背疼痛 脊柱侧弯 背背佳 休养
晚上散步别贪多
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作者 吕沛宛 《保健与生活》 2019年第3期18-19,共2页
走路的好处很多,可以舒筋活骨,使脉络畅通、四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每天坚持走路,还能提高夜间睡眠质量。古人云“散步以养神”,走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出,走路是最安全的运动方式... 走路的好处很多,可以舒筋活骨,使脉络畅通、四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每天坚持走路,还能提高夜间睡眠质量。古人云“散步以养神”,走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出,走路是最安全的运动方式,不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈,更适合老年人。 展开更多
关键词 散步 运动方式 心肺功能 血液循环 睡眠质量 老年人
瑜伽运动:身体、心灵与精神的和谐统一 预览
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作者 冬词 《青春期健康》 2019年第16期30-33,共4页
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种使身体、心灵与精神达到和谐统一的运动方式。
关键词 运动方式 瑜伽 精神 身体 和谐 心灵
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不同运动方式对蒙古族中年高血压患者血压影响的研究 预览
20
作者 刘丰彬 《湖北体育科技》 2019年第6期509-513,共5页
目的探讨健步走、弹力带和哑铃练习不同运动方式对蒙古族中年高血压患者血压的影响及其可能的机制。方法选取蒙古族中年原发性高血压男性患者21名,随机分为3组,每组7人,分别进行为期13周健步走、弹力带和哑铃练习、健步走+弹力带和哑铃... 目的探讨健步走、弹力带和哑铃练习不同运动方式对蒙古族中年高血压患者血压的影响及其可能的机制。方法选取蒙古族中年原发性高血压男性患者21名,随机分为3组,每组7人,分别进行为期13周健步走、弹力带和哑铃练习、健步走+弹力带和哑铃练习等不同运动方式的干预,并测试受试者的相关指标变化。结果与干预前相比,各组受试者身高均无显著性差异,体重及BMI虽有所下降,但均无显著性差异(p>0.05);与干预前相比,各组受试者收缩压、舒张压和脉压均有不同程度的下降,并以收缩压下降最为明显,随着运动干预时间的延长,MSO组受试者血压下降最为显著(p<0.01)。结论采用13周的中低强度的健身走、弹力带和哑铃练习、健身走+弹力带和哑铃练习3种不同的运动干预方式,对蒙古族中年高血压患者的身高、体重和BMI影响不大,但可以有效地降低患者的收缩压、舒张压和脉压,以收缩压下降最明显,并且健身走+弹力带和哑铃练习这种综合运动干预方式的降压效果最显著。 展开更多
关键词 运动方式 蒙古族 高血压
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