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低体重大学生生活方式(运动习惯)的现状分析--以苏州大学为例 预览
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作者 郁剑峰 颜辉萍 +2 位作者 刘军 吴清 周倩 《武术研究》 2019年第7期125-127,共3页
采用文献资料研究法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法等方法,从运动习惯、运动时间段、运动时长、喜欢的运动方式、喜欢的运动项目等方面,对低体重大学生的总体运动习惯进行研究分析。
关键词 低体重大学生 运动习惯 运动时长 运动方式
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训练学参数与自主神经系统的适应 预览
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作者 陈艳林 胡斐 徐盛嘉 《中国组织工程研究》 CAS 北大核心 2020年第2期312-319,共8页
背景:自主神经系统在调整心血管系统以适应肌肉活动的代谢需求过程中有重要调节作用,并且是身体活动最重要的表现者和支撑者。目的:通过对国内外关于运动与自主神经系统、心率变异性评定自主神经系统的相关文献进行综述,系统梳理在运动... 背景:自主神经系统在调整心血管系统以适应肌肉活动的代谢需求过程中有重要调节作用,并且是身体活动最重要的表现者和支撑者。目的:通过对国内外关于运动与自主神经系统、心率变异性评定自主神经系统的相关文献进行综述,系统梳理在运动中及运动后,运动强度、运动形式、运动时长对自主神经系统调控的可能影响,进而了解满足适应机体活动代谢需求的相关机制。方法:检索PubMed等数据库,英文检索词为:“Autonomic nerves system”“Heart rate variability”“Exercise intensity”“Exercise modality”“Exercise duration”;并在中国知网数据库进行检索,中文检索词为:“自主神经系统”“心率变异性”“交感神经”。对文献进行筛选,时限为1999年至2018年,语言限制为中文和英文。结果与结论:当前,心脏自主神经调节通常采用基于RR间期变化的心率变异性指标进行评定,心率变异性是反映自主神经系统中交感神经和副交感神经(迷走神经)共同调控心功能的敏感标志物,包含着心血管系统、激素和体液等调节信息。但目前对运动训练诱导心脏自主神经系统适应的机制尚不明确。运动强度可能是影响运动中和运动后心脏自主神经系统调节的主要影响因素,而运动形式、运动持续时间等训练学参数,以及它们的交互效应也可能影响心脏自主神经系统的调节适应过程。 展开更多
关键词 自主神经系统 心率变异 运动强度 运动形式 运动时长
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自行车运动员不同时长(1分钟内)骑行阻力模式优选及功率与心率的变化特征 预览
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作者 毕学翠 郑晓鸿 杨慧 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2017年第6期73-79,共7页
目的:对自行车运动员不同时长全力骑行时不同阻力模式的选用及功率与心率变化特征进行研究,为运动员在短时长骑行训练与比赛中科学选用合适大小的阻力模式提供参考。方法:选取8名北京自行车队男子运动员为测试对象,年龄(25.75±2... 目的:对自行车运动员不同时长全力骑行时不同阻力模式的选用及功率与心率变化特征进行研究,为运动员在短时长骑行训练与比赛中科学选用合适大小的阻力模式提供参考。方法:选取8名北京自行车队男子运动员为测试对象,年龄(25.75±2.82)岁,身高(175.75±4.50)cm,体重(67.50±6.93)kg。使用SRM Ergometer进行测试,采用Open End Test模式,采样频率设置为0.5 s,功率数据精度为1 w,速度测试精度为0.1 km/h。阻尼系数分别为9、10和11档位。受试者2天内进行不同阻力模式全力5 s、10 s、30 s、1 min骑行。结果:(1)5 s全力骑行时,6名运动员在9档位阻力模式平均功率和总功率值最大,2名运动员在10档位阻力模式总功率值最大,功率与心率变化不相关(P〉0.05);(2)10 s全力骑行时,6名运动员在10档位阻力模式平均功率和总功率值最大,2名运动员在11档位阻力模式平均功率和总功率值最大,功率与心率变化呈正相关(P〈0.01);(3)30 s全力骑行时,6名运动员在11档位阻力模式平均功率和总功率值最大,1名运动员在10档位阻力模式平均功率和总功率值最大,1名运动员在9档位阻力模式平均功率和总功率值最大,功率与心率呈负相关(P〈0.01);(4)1 min全力骑行时,8名运动员均在11档位阻力模式时平均功率和总功率值最大,功率与心率呈现负相关(P〈0.01)。结论:(1)自行车运动员在1 min内短时全力骑行时,骑行时长增加,选用的阻力模式逐渐增大,有利于运动员创造最佳运动成绩。(2)自行车运动员1 min内全力骑行时,心率不随运动强度的变化而产生实时一致性的变化,心率对于短时间高强度自行车运动负荷的监控存在一定的局限。 展开更多
关键词 自行车 阻力模式 传动比 功率 心率 运动时长
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不同运动时长易筋经锻炼对健康老年人心脏功能的影响 预览 被引量:6
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作者 邵盛 胡伟民 +6 位作者 龚利 严隽陶 孙武权 吴哲 李阳 李勇 储宇舟 《中国康复》 2012年第6期439-441,共3页
目的:观察不同运动时长易筋经锻炼对健康老年人心脏形态结构、左心室泵血功能、左心室收缩功能的影响。方法:健康老年人58例分为A组30例和B组28例,A组和B组成员每次分别练习10min和20min的易筋经十二式。锻炼前后检测心脏功能,包括... 目的:观察不同运动时长易筋经锻炼对健康老年人心脏形态结构、左心室泵血功能、左心室收缩功能的影响。方法:健康老年人58例分为A组30例和B组28例,A组和B组成员每次分别练习10min和20min的易筋经十二式。锻炼前后检测心脏功能,包括左心室收缩末期内径(ESD)、左心室舒张末期内径(EDD)、左心室舒张末期容量(EDV)、每搏输出量(SV)、每分输出量(c())、心脏指数(CI)、射血分数(EF)以及短轴收缩率(FS)。结果:锻炼12周后,心脏功能检测显示,2组EDV、EDD、SV、CI、EF、FS等各项指标均较锻炼前增加,而ESD有一定程度的下降,其中B组SV、CI、EF锻炼前后差异具有统计学意义(P〈0.05);锻炼后2组间各项指标比较差异无统计学意义。结论:2组运动时长均对心脏的形态结构产生一定的变化趋势,20min运动时长可使左心室的泵血功能显著改善,但收缩功能无显著变化。从改善心脏功能方面考虑,20min运动时长值得推荐。 展开更多
关键词 易筋经 心脏功能 运动时长
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因“季”制宜,构建运动课堂 预览
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作者 陈竹 《好家长》 2019年第22期245-245,共1页
如何应'季'制宜,构建与幼儿相互适应的、促使每个幼儿机能得到充分发展的运动课堂是教师需要研究的重要课题。本文结合教学实践提出了合理把握幼儿运动时长、有效调控幼儿运动强度、灵活选择幼儿运动类型等策略。
关键词 幼儿 体育活动 运动时长 强度 类型
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