期刊文献+
共找到507篇文章
< 1 2 26 >
每页显示 20 50 100
形形色色的“治病处方”
1
作者 毛颂赞 《大众医学》 2019年第2期53-54,共2页
20世纪50年代,德国医生黑廷格尔首次将一些运动方式写进了处方。现在,小到咳嗽、发热,大到心脏病、癌症,医生开处方时,常会建议病人进行适量运动,并说明运动的时间、强度等。例如,一名哮喘病人的运动处方可能是:“每周坚持散步3次,每次... 20世纪50年代,德国医生黑廷格尔首次将一些运动方式写进了处方。现在,小到咳嗽、发热,大到心脏病、癌症,医生开处方时,常会建议病人进行适量运动,并说明运动的时间、强度等。例如,一名哮喘病人的运动处方可能是:“每周坚持散步3次,每次至少30分钟;每周游泳1次,每次不超过45分钟;坚持2个月,随时与医生沟通你的感受。”目前,在一些基于多学科团队合作的运动健康门诊,心血管、内分泌、骨科、营养、体育等多学科专家可为“三高”、肥胖、骨关节疾病等病人及亚健康人群提供治疗和运动、康复方案。 展开更多
关键词 运动处方 亚健康人群 运动方式 治病 骨关节疾病 适量运动 哮喘病人 团队合作
重视身体发出的7个报警信号
2
作者 张珺珺 陈宗伦 《百姓生活》 2019年第3期70-71,共2页
英国《每日邮报》最近刊文,总结身体发出的7个报警信号。专家建议,一旦出现以下情况,应及时就医。半年内体重大幅减轻合理膳食和适量运动,利于维持身体健康状态。但如果没有刻意控制饮食和增加运动量,半年之内体重大幅下降,并伴有疲劳... 英国《每日邮报》最近刊文,总结身体发出的7个报警信号。专家建议,一旦出现以下情况,应及时就医。半年内体重大幅减轻合理膳食和适量运动,利于维持身体健康状态。但如果没有刻意控制饮食和增加运动量,半年之内体重大幅下降,并伴有疲劳、乏力、酸痛感等,要当心可能是一些较严重的疾病。 展开更多
关键词 报警信号 身体 适量运动 合理膳食 健康状态 运动 体重 饮食
科学防癌不踩坑 预览
3
作者 陈佳琦 《健康博览》 2019年第3期30-31,共2页
2018年11月,美国罗伯特·欧阳曾风靡全球的'酸碱体质理论'终于走下了神坛,被判赔偿一名癌症患者一亿多美元。'酸碱体质理论'之所以在医学上完全站不住脚,是因为这一理论完全忽略了人体自身的酸碱调节功能。由呼吸... 2018年11月,美国罗伯特·欧阳曾风靡全球的'酸碱体质理论'终于走下了神坛,被判赔偿一名癌症患者一亿多美元。'酸碱体质理论'之所以在医学上完全站不住脚,是因为这一理论完全忽略了人体自身的酸碱调节功能。由呼吸系统和泌尿系统等多个系统所完善的酸碱调节系统,使得人体的酸碱度完全处于一个相对的稳态,以作为人体酸碱平衡的指标血液p H值为例,必然处在7.35~7.45的略碱性数值中。因此,无论在食物上做多少手脚,人体完善的酸碱调节系统都会把自身的p H值调节至正常的范畴内,根本没有酸碱体质的说法。 展开更多
关键词 体质理论 子宫内膜癌 酸碱调节 适量运动 乳腺癌 合理膳食
在线阅读 下载PDF
新年快乐 健康出发 预览
4
作者 本刊编辑部 叶云 《健康博览》 2019年第2期4-7,共4页
新春传统佳节,健康博览编辑部向您拜年,祝您阖家幸福安康.新年你有什么愿望?不管每个人的想法有多少不同,但'健康'一定是所有人的共同愿望。这个愿望小到个人自己,家庭幸福,大到关乎中国梦的实现。健康中国建设需要每一位国人... 新春传统佳节,健康博览编辑部向您拜年,祝您阖家幸福安康.新年你有什么愿望?不管每个人的想法有多少不同,但'健康'一定是所有人的共同愿望。这个愿望小到个人自己,家庭幸福,大到关乎中国梦的实现。健康中国建设需要每一位国人的参与。《'健康中国2030'规划纲要》把共建共享作为建设'健康中国'的基本路径,就是号召全体中国人都为建设'健康中国'做出积极贡献,最终推动实现共享全民健康的成果。新的一年,让我们从健康过节开始。 展开更多
关键词 综合征 高嘌呤食物 适量运动 规律饮食
在线阅读 下载PDF
度百岁而动作不衰——《黄帝内经》的健康六大基石
5
作者 井永法 《健康指南:中老年》 2019年第7期18-19,共2页
世界卫生组织提出了关于健康的四大基石:合Ltl理饮食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,并认为做到这四点,便可解决70%的健康行为问题,使平均寿命延长10年以上。我国作为世界文明古国,早在中医学祖典《黄帝内经》中就提出了具有中华民族传统... 世界卫生组织提出了关于健康的四大基石:合Ltl理饮食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,并认为做到这四点,便可解决70%的健康行为问题,使平均寿命延长10年以上。我国作为世界文明古国,早在中医学祖典《黄帝内经》中就提出了具有中华民族传统特色的健康六大基石,本文特对此作一浅显介绍。 展开更多
关键词 《黄帝内经》 健康 世界卫生组织 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 行为问题 寿命延长
健康背后:基因和习惯携手决定人生 预览
6
作者 赖超强 《杭州(周刊)》 2019年第10期46-49,共4页
随着人类的迁徙,人类所面临的外界环境不断发生改变,基因也随之发生'突变'。环境变化、食物来源、病原体暴露、人口密度等外界因素都会影响种群的基因突变,从而形成不同群体的遗传差异。基因的变异从基因组角度来说,人类是非常... 随着人类的迁徙,人类所面临的外界环境不断发生改变,基因也随之发生'突变'。环境变化、食物来源、病原体暴露、人口密度等外界因素都会影响种群的基因突变,从而形成不同群体的遗传差异。基因的变异从基因组角度来说,人类是非常相似的,在地球上,任何两个人之间的DNA差异不会超过0.1%. 展开更多
关键词 饮食习惯 基因组 糖尿病 遗传变异 基因突变 肠道细菌 合理膳食 适量运动
在线阅读 下载PDF
保健食品发展趋势与健康的全面观-访我国著名中西医结合专家李恩教授 预览
7
作者 徐大平 薛冰 《现代养生》 2018年第1期16-18,共3页
正所谓“没有健康就没有小康”.随着我国经济的发展,当人们解决了温饱问题之后,生活目标就变为追求快乐和健康长寿.世界卫生组织(WHO)提出健康四大基石:“合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒”,其中把“合理膳食”放在首位,充... 正所谓“没有健康就没有小康”.随着我国经济的发展,当人们解决了温饱问题之后,生活目标就变为追求快乐和健康长寿.世界卫生组织(WHO)提出健康四大基石:“合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒”,其中把“合理膳食”放在首位,充分说明了饮食与健康的重要性. 展开更多
关键词 健康长寿 中西医结合专家 保健食品 李恩 世界卫生组织 合理膳食 心理平衡 适量运动
在线阅读 下载PDF
骨质疏松防治的要点有哪些 预览
8
《长寿》 2018年第10期26-27,共2页
四川省绵阳市读者单忠诚来信:听说骨质疏松可以通过运动、营养和晒太阳的方式来预防。是吗?这其中需要注意的事项是什么? 专家:运动+营养+晒太阳这三点,的确是预防骨质疏松的正确途径。①先说运动。老年人需适量运动来增进肌肉... 四川省绵阳市读者单忠诚来信:听说骨质疏松可以通过运动、营养和晒太阳的方式来预防。是吗?这其中需要注意的事项是什么? 专家:运动+营养+晒太阳这三点,的确是预防骨质疏松的正确途径。①先说运动。老年人需适量运动来增进肌肉的张力和弹力,同时增强骨骼的耐受力,延缓骨骼老化,提高身体的灵敏度,降低因跌倒造成骨折的风险。 展开更多
关键词 骨质疏松 适量运动 防治 绵阳市 四川省 老年人 耐受力 灵敏度
在线阅读 下载PDF
不少癌症是吃出来的 预览
9
作者 陆明华 《科学养生》 2018年第10期18-19,共2页
“人人讲营养,全民都健康.”生活实践中的无数事实证明:科学饮食,合理膳食,可以改善人的体质,防病治病,促进健康.世界癌症研究基金会统计,改变饮食结构、坚持适量运动、科学饮食调养,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和结肠癌.而饮食结... “人人讲营养,全民都健康.”生活实践中的无数事实证明:科学饮食,合理膳食,可以改善人的体质,防病治病,促进健康.世界癌症研究基金会统计,改变饮食结构、坚持适量运动、科学饮食调养,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和结肠癌.而饮食结构不合理、不平衡,再加上运动少,可促使人发生各种疾病甚至导致死亡. 展开更多
关键词 癌症 饮食结构不合理 科学饮食 适量运动 合理膳食 防病治病 饮食调养 基金会
在线阅读 下载PDF
孕期究竟要不要运动我该听谁的
10
作者 贾秀梅 《生活与健康》 2018年第6期14-17,共4页
对于“孕期运动是否会动胎气”这个话题,近些年来一直答案不一,争论不休。老一辈人讲究怀孕一定要保胎,能不动则尽量不动,这是中国自古以来的想法;有的医生认为需要适量运动,因人而异:一部分热心的网友也会以过来人的身份讲述自... 对于“孕期运动是否会动胎气”这个话题,近些年来一直答案不一,争论不休。老一辈人讲究怀孕一定要保胎,能不动则尽量不动,这是中国自古以来的想法;有的医生认为需要适量运动,因人而异:一部分热心的网友也会以过来人的身份讲述自己孕期运动导致流血宫缩的经历.那么,孕期究竟是运动还是不运动?孕妇该听谁的?在听与不听之间,很多时候是自己的心理活动在作祟,今天我们就来一起听听心理专家是怎么解读的。 展开更多
关键词 适量运动 孕期 心理活动 心理专家
体检后别被这些病名吓坏了
11
《健康指南:中老年》 2018年第9期66-67,共2页
不少人会对体检结果满腹疑虑,甚至被吓得半死。其实有些病很常见,一般对身体没太大危害,莫小题大做。乳腺增生:正常生理现象。乳腺增生是一种良性病变,极少数会发展为乳腺癌,定期复查即可。只要保持良好心态,少吃含激素较高的食... 不少人会对体检结果满腹疑虑,甚至被吓得半死。其实有些病很常见,一般对身体没太大危害,莫小题大做。乳腺增生:正常生理现象。乳腺增生是一种良性病变,极少数会发展为乳腺癌,定期复查即可。只要保持良好心态,少吃含激素较高的食品,坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。 展开更多
关键词 体检结果 病名 正常生理现象 乳腺增生 良性病变 定期复查 良好心态 适量运动
适量运动是改善睡眠质量的良方 预览
12
作者 李志峰 《开卷有益:求医问药》 2018年第11期39-40,共2页
睡眠是人类每天生活的重要部分,人生中有将近三分之一的时间都花在睡眠上。然而在现代社会中有越来越多的内、外因素影响着我们的睡眠,睡眠相关问题与日俱增,睡眠质量也随之降低。长期睡眠质量不佳,会造成白天嗜睡与精神不济,影响工作... 睡眠是人类每天生活的重要部分,人生中有将近三分之一的时间都花在睡眠上。然而在现代社会中有越来越多的内、外因素影响着我们的睡眠,睡眠相关问题与日俱增,睡眠质量也随之降低。长期睡眠质量不佳,会造成白天嗜睡与精神不济,影响工作与学习效率。研究发现,失眠者血液中对抗感染的白细胞数量会明显减少,造成免疫力下降;如果长期睡不好,患精神疾病(包括抑郁症及焦虑症)、中风、心脏病、高血压的几率都会增加(科学家发现,1/3的高血压和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的),严重者还可能发生意外事件。 展开更多
关键词 睡眠质量 适量运动 良方 白细胞数量 免疫力下降 睡眠相关 精神不济 白天嗜睡
在线阅读 下载PDF
中老年人的膳食营养指导(上)
13
《健康指南:中老年》 2017年第9期32-33,共2页
我国人13老龄化形势严峻,截止2016年底,全国60岁及以上老年人口已达2.3亿人,占总人口的16.7%,其中65岁及以上人口1。5亿人,占总人口的10.8%。良好的营养、适量运动和积极的心态是预防和延缓慢性病的发生、发展,维护老年人身... 我国人13老龄化形势严峻,截止2016年底,全国60岁及以上老年人口已达2.3亿人,占总人口的16.7%,其中65岁及以上人口1。5亿人,占总人口的10.8%。良好的营养、适量运动和积极的心态是预防和延缓慢性病的发生、发展,维护老年人身心健康的基础。帮助老年人了解营养领域的新知识、新观念,并根据现实条件不断改善自己的营养状况,对帮助其拥有一个健康幸福的晚年有重要意义。 展开更多
关键词 营养指导 中老年人 膳食 老年人口 身心健康 形势严峻 适量运动 营养状况
适量运动在住院2型糖尿病患者综合治疗中的效果评价 预览
14
作者 史光琴 《世界最新医学信息文摘(电子版)》 2017年第59期56-57,共2页
目的探讨对住院2型糖尿病患者实施理论宣教辅以适量运动后的综合治疗效果。方法将90例2型糖尿病住院患者分为对照组和试验组各45例,对照组采用单纯理论健康教育与管理;试验组采用理论宣教辅以适量运动为指导的糖尿病教育,遵医嘱按时给... 目的探讨对住院2型糖尿病患者实施理论宣教辅以适量运动后的综合治疗效果。方法将90例2型糖尿病住院患者分为对照组和试验组各45例,对照组采用单纯理论健康教育与管理;试验组采用理论宣教辅以适量运动为指导的糖尿病教育,遵医嘱按时给予两组患者血糖监测,密切观察两组患者病情,分别做好干预前后两组患者的血糖、血压、血脂及住院天数的记录。结果干预后试验组患者各时间点空腹血糖、餐后2h血糖水平及住院时间均显著低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);试验组患者血糖控制水平及血脂下降率均显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论使住院2型糖尿病患者的运动不间断或加以强化后,在改善患者血糖、血脂控制水平,提高综合治疗效果及缩短住院日方面具有明显的促进作用。 展开更多
关键词 糖尿病 2型 适量运动 健康教育
在线阅读 下载PDF
名医唐丽丽教授谈心理因素对肿瘤的影响 预览
15
作者 陈德生 唐丽丽 《长寿》 2017年第5期4-6,共3页
世界卫生组织关于健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,我们老年人都非常熟悉,其中的“心理平衡”对于健康的影响也越来越受到人们的重视,它跟许多疾病包括肿瘤都有着密切的关系。为此,记者近日专程赴京,
关键词 心理因素 肿瘤 名医 世界卫生组织 心理平衡 合理膳食 适量运动 戒烟限酒
在线阅读 下载PDF
张梓琳育儿经:宝宝的健康成长是给妈妈最好的礼物
16
《时尚育儿》 2017年第1期30-31,共2页
世界小姐张梓琳留给公众的印象永远是优雅又温柔。去年4月20日,张梓琳和老公迎来了六斤八两、"腿特别不短"的小公主"胖妹"。让无数妈妈羡慕的是,梓琳产后9天即恢复到产前的身材,完全没有生过孩子的痕迹!对于迅速瘦身的秘诀,梓琳说,... 世界小姐张梓琳留给公众的印象永远是优雅又温柔。去年4月20日,张梓琳和老公迎来了六斤八两、"腿特别不短"的小公主"胖妹"。让无数妈妈羡慕的是,梓琳产后9天即恢复到产前的身材,完全没有生过孩子的痕迹!对于迅速瘦身的秘诀,梓琳说,"除了适量运动、均衡饮食,坚持母乳喂养对恢复身材很有利,它可以将身体的热量大量排出去,是最快最有效的减肥方法,同时也把最好的营养给了宝宝。"为人父母,都想给宝宝最好的一切。在宝宝第一年的两个成长的关键阶段,梓琳都坚定地做到了。 展开更多
关键词 育儿经 礼物 健康 适量运动 均衡饮食 母乳喂养 减肥方法 身材
骨折后也要运动 预览
17
作者 吕斌 《长寿》 2017年第10期38-39,共2页
骨折后,因为疼痛,“不动”是患者和家属的第一反应。然而,你知道吗,骨折后,不仅手术后要适量运动,就连手术前,伤处也需要适当运动,否则,你的患肢很可能会“生锈”。
关键词 适量运动 骨折后 “生锈” 手术后 手术前
在线阅读 下载PDF
慢性病患者的健身经⑧
18
作者 黄光民 《健康指南:医疗保健服务》 2016年第3期57-58,共2页
三、糖尿病健身经 运动是防治糖尿病的五驾马车之一。适量运动,可起到降糖、降脂、降压的作用。本期特为糖尿病患者提供一点健身运动的小诀窍。
关键词 慢性病患者 健身运动 适量运动 糖尿病
家居植物,你选对了吗 预览
19
作者 王荣华 《保健医苑》 2016年第5期51-53,共3页
在居室内种植摆放植物,不仅可以美化居室、洁净空气,在对植物进行规律管理的同时,还可以调动人每天按照自然生长的规律运动和生活,积极参与劳动,使身心得到锻炼。科学研究表明,心理健康和适量运动是健康生活方式的重要方面。但是... 在居室内种植摆放植物,不仅可以美化居室、洁净空气,在对植物进行规律管理的同时,还可以调动人每天按照自然生长的规律运动和生活,积极参与劳动,使身心得到锻炼。科学研究表明,心理健康和适量运动是健康生活方式的重要方面。但是,专家提醒人们,随意摆放植物有一定健康隐患,科学选择和摆放家居植物,才能达到养身目的。 展开更多
关键词 植物 家居 健康生活方式 适量运动 洁净空气 科学研究 心理健康 健康隐患
在线阅读 下载PDF
苓桂术甘汤+干预生活方式联合二甲双胍治疗痰湿壅盛糖尿病肥胖随机平行对照研究 被引量:1
20
作者 梁厚策 王松林 《实用中医内科杂志》 2016年第11期40-42,共3页
[目的]观察苓桂术甘汤+干预生活方式联合二甲双胍治疗痰湿壅盛糖尿病肥胖疗效。[方法]使用随机平行对照方法,将76例住院及门诊患者按掷骰子法简单随机分为两组,干预生活方式(健康教育、合理膳食、适量运动、戒烟限酒)。对照组38例二... [目的]观察苓桂术甘汤+干预生活方式联合二甲双胍治疗痰湿壅盛糖尿病肥胖疗效。[方法]使用随机平行对照方法,将76例住院及门诊患者按掷骰子法简单随机分为两组,干预生活方式(健康教育、合理膳食、适量运动、戒烟限酒)。对照组38例二甲双胍,0.5g/次,3次/d。治疗组38例苓桂术甘汤(茯苓15g,桂枝、白术炒各10g,甘草6g,陈皮10g,五指毛桃25g,太子参20g,法半夏10g,山楂、泽泻各15g),1剂/d,水煎200m L,早晚口服;西药治疗同对照组。连续治疗12周为1疗程。观测临床症状、空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖(2h PG)、糖化血红蛋白(Hb Alc)、腰围(WC)、体重指数(BMI)、不良反应。治疗1疗程,判定疗效。[结果]治疗组显效12例,有效23例,无效3例,总有效率92.11%;对照组显效5例,有效23例,无效10例,总有效率73.68%;治疗组疗效优于对照组(P〈0.05)。FPG、2h PG、Hb Alc、WC、BMI治疗组改善优于对照组(P〈0.05,P〈0.01)。[结论]苓桂术甘汤+干预生活方式联合二甲双胍治疗痰湿壅盛糖尿病肥胖疗效满意,无严重不良反应,值得推广。 展开更多
关键词 糖尿病肥胖 消渴 苓桂术甘汤 二甲双胍 干预生活方式 健康教育 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 FPG 2hPG HBALC WC BMI 中西医结合治疗 随机平行对照研究
上一页 1 2 26 下一页 到第
使用帮助 返回顶部 意见反馈