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中医纠正超重、肥胖人群偏颇体质思路初探 预览
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作者 杨芳 李琳荣 赵吉忠 《河北中医药学报》 2019年第1期13-15,42共4页
目的:分析超重、肥胖人群体质类型分布特点,探讨中医学方法纠正超重、肥胖人群的偏颇体质以提高减重疗效的思路。方法:采用调查问卷的方法对266例超重、肥胖人群进行体质测试,分析超重、肥胖人群体质类型分布特点。结果:266例超重、肥... 目的:分析超重、肥胖人群体质类型分布特点,探讨中医学方法纠正超重、肥胖人群的偏颇体质以提高减重疗效的思路。方法:采用调查问卷的方法对266例超重、肥胖人群进行体质测试,分析超重、肥胖人群体质类型分布特点。结果:266例超重、肥胖人群中排名前3的体质:痰湿质(60.90%)、阴虚质(47.37%)、湿热质(42.11%)。平和质38例(14.29%),单一偏颇体质22例(8.27%);偏颇兼夹体质206例(77.44%)。结论:偏颇体质兼夹越多,患有超重、肥胖的可能性越大。根据减重的基本原理,通过饮食调养、运动保健、起居调摄、药物、穴位刺激等方法纠正超重、肥胖人群的偏颇体质,恢复脏腑功能,提高基础代谢率,可提高减重疗效。 展开更多
关键词 超重 肥胖 偏颇体质 药物 穴位刺激 饮食调养 运动保健 阴阳平衡 基础代谢率
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春发疾病多 善调饮食防
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作者 钱军 《家庭医学:下半月》 2019年第3期40-41,共2页
传统医学认为'百草回芽,百病发作',就是说,春天容易旧病复发。春天温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多。从调理饮食入手,是防治疾病的好方法。饮食调治常见病肝阳上亢春天,肝阳上亢的人容易出现... 传统医学认为'百草回芽,百病发作',就是说,春天容易旧病复发。春天温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天外感较多。从调理饮食入手,是防治疾病的好方法。饮食调治常见病肝阳上亢春天,肝阳上亢的人容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的'春气者诸病在头'。 展开更多
关键词 老年慢性气管炎 绿豆汤 饮食调养 十二指肠溃疡病
立春时节话养生 预览
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作者 曾闻 《开卷有益:求医问药》 2019年第2期69-70,共2页
立春,在'春节'前后,一般在每年的2月4日或5日,立春意味着春天序幕的拉开,万物复苏的春季自此开始了。此时在气象上虽仍属冬季,但一年中最寒冷的隆冬已过,气温开始渐渐回升,土壤开始从下层解冻,冻土层深度变浅。随着立春的到来,... 立春,在'春节'前后,一般在每年的2月4日或5日,立春意味着春天序幕的拉开,万物复苏的春季自此开始了。此时在气象上虽仍属冬季,但一年中最寒冷的隆冬已过,气温开始渐渐回升,土壤开始从下层解冻,冻土层深度变浅。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,天气也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始'迎春',打春牛、喝春酒、吃春卷,不亦乐乎。 展开更多
关键词 饮食调养
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婴幼儿腹泻的饮食调养
4
作者 花想容 《养生月刊》 2019年第1期78-81,共4页
婴幼儿腹泻是小儿除发热外最常见的一类症状。婴幼儿由于其胃肠道内分泌型免疫球蛋白A的生成较少,局部防御功能差,以及产生的各种消化酶不足,活性低,对食物的耐受力不够。所以,一旦遇上感染或喂养不当,就容易发生腹泻。长期或严重腹泻... 婴幼儿腹泻是小儿除发热外最常见的一类症状。婴幼儿由于其胃肠道内分泌型免疫球蛋白A的生成较少,局部防御功能差,以及产生的各种消化酶不足,活性低,对食物的耐受力不够。所以,一旦遇上感染或喂养不当,就容易发生腹泻。长期或严重腹泻的婴幼儿,会引起营养不良、脱水、电解质紊乱,甚至并发病毒性心肌炎、肠套叠等症。因此,必须引起高度重视。吃了不洁食物引起的感染性腹泻比较少见,但必须用抗生素或抗感染的中药治疗。 展开更多
关键词 婴幼儿腹泻 饮食调养 分泌型免疫球蛋白A 感染性腹泻 病毒性心肌炎 电解质紊乱 防御功能 喂养不当
不少癌症是吃出来的 预览
5
作者 陆明华 《科学养生》 2018年第10期18-19,共2页
“人人讲营养,全民都健康.”生活实践中的无数事实证明:科学饮食,合理膳食,可以改善人的体质,防病治病,促进健康.世界癌症研究基金会统计,改变饮食结构、坚持适量运动、科学饮食调养,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和结肠癌.而饮食结... “人人讲营养,全民都健康.”生活实践中的无数事实证明:科学饮食,合理膳食,可以改善人的体质,防病治病,促进健康.世界癌症研究基金会统计,改变饮食结构、坚持适量运动、科学饮食调养,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和结肠癌.而饮食结构不合理、不平衡,再加上运动少,可促使人发生各种疾病甚至导致死亡. 展开更多
关键词 癌症 饮食结构不合理 科学饮食 适量运动 合理膳食 防病治病 饮食调养 基金会
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天凉时节 药膳调养宜柔润 预览
6
作者 余力 《现代养生》 2018年第21期10-11,共2页
天凉时节,在饮食调养上应以滋阴润燥为宜。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、大枣、山药等食物摄入以增强体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类等。常用下列食疗调养,对身体... 天凉时节,在饮食调养上应以滋阴润燥为宜。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、大枣、山药等食物摄入以增强体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类等。常用下列食疗调养,对身体健康大有裨益。朱砂豆腐豆腐250克,熟咸鸭蛋150克,猪油30克,水淀粉6克,精盐0.6克,胡椒0.3克。 展开更多
关键词 药膳调养 柔润 食物摄入 滋阴润燥 饮食调养 增强体质 身体健康 咸鸭蛋
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叶锦先:痛风的因症施膳 预览
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作者 单守庆 《家庭中医药》 2018年第5期78-79,共2页
痛风,是一种疾病的名称。其病名副其实:患者身体非常疼痛,突然发病,来去如风。在福建省名老中医叶锦先看来,这种疾病与饮食关系密切:饮食不当能引起痛风,饮食调养是治疗痛风的手段之一。 2016年11月,他在中国药膳学术研讨会上作《道... 痛风,是一种疾病的名称。其病名副其实:患者身体非常疼痛,突然发病,来去如风。在福建省名老中医叶锦先看来,这种疾病与饮食关系密切:饮食不当能引起痛风,饮食调养是治疗痛风的手段之一。 2016年11月,他在中国药膳学术研讨会上作《道家养生与药膳学》的学术报告时,呼吁防治痛风,药膳值得应用和推广。随后不到一年的时间——2017年9月,叶锦先领衔主编的《痛风病患者宜吃食物》就由金盾出版社推出。 展开更多
关键词 痛风病 施膳 饮食不当 学术研讨会 突然发病 名老中医 饮食调养 学术报告
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消化性溃疡 善把饮食调 预览
8
作者 钱琦 《青春期健康》 2018年第12期38-39,共2页
消化性溃疡需不断补充营养,以适应机体需要,但久病脾胃虚弱,稍有不慎,会出现食滞伤脾,或脾虚失运,或食停胃脘等,应根据脾虚宜补,食滞宜消的原则,饮食调养以消中兼补,补在消中,且应注意节制饮食。消化性溃疡,主要是指胃溃疡和十二指肠溃... 消化性溃疡需不断补充营养,以适应机体需要,但久病脾胃虚弱,稍有不慎,会出现食滞伤脾,或脾虚失运,或食停胃脘等,应根据脾虚宜补,食滞宜消的原则,饮食调养以消中兼补,补在消中,且应注意节制饮食。消化性溃疡,主要是指胃溃疡和十二指肠溃疡,是临床常见病。要提高消化溃疡的愈合质量,饮食治疗是关键。除了定时定量饮食,不暴饮暴食,还要注意饮食卫生,少食有防腐剂制作的食品等。此外,胃和十二指肠往往伴有胃酸分泌过多的现象。 展开更多
关键词 消化性溃疡 饮食调养 十二指肠溃疡 胃酸分泌过多 脾胃虚弱 脾虚失运 机体需要 节制饮食
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心肌梗死患者的家庭饮食调养 预览
9
作者 严君 《烹调知识》 2018年第7期23-24,共2页
急性心肌梗死患者度过了危险期后,为了能更好地康复,除保持心情舒畅、按医嘱服药、注意休息、做好自我保健外,在日常饮食营养方面应注意以下几点。1.控制总热量的摄入:临床资料表明,心肌梗死患者身体超重或肥胖的较多,因脂肪过多环绕心... 急性心肌梗死患者度过了危险期后,为了能更好地康复,除保持心情舒畅、按医嘱服药、注意休息、做好自我保健外,在日常饮食营养方面应注意以下几点。1.控制总热量的摄入:临床资料表明,心肌梗死患者身体超重或肥胖的较多,因脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,致使心肌功能进一步减弱。因此,要限制饮食总热量,以控制体质量。 展开更多
关键词 急性心肌梗死 饮食调养 患者 家庭 自我保健 饮食营养 临床资料 心肌功能
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大暑VS小暑 蔬食安好 预览
10
《餐饮世界》 2018年第7期42-45,共4页
俗语说:"大暑小暑,上蒸下煮"。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有"谷肉果菜,食养尽之"的论点,所以建议夏季多吃些蔬食。民间有小暑"食新"的习俗,... 俗语说:"大暑小暑,上蒸下煮"。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有"谷肉果菜,食养尽之"的论点,所以建议夏季多吃些蔬食。民间有小暑"食新"的习俗,即在小暑过后品尝新米。在小暑节气里,饮食应清淡,利于消化。清淡的粥在炎热的夏季里可以滋养身体,也可以减少肠胃的负担。另外,应适当泡些菊花茶、苦丁茶。食用绿豆汤以解暑气。 展开更多
关键词 VS 《黄帝内经》 气候特点 饮食调养 夏季 菊花茶 苦丁茶 绿豆汤
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慢性支气管炎患者的饮食调养
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作者 戴煌 《健康指南:中老年》 2018年第12期34-36,共3页
慢性支气管炎是在内外因素反复作用下所发生的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要临床表现可概括为“咳”“痰”“喘”“炎”四症,以长期反复咳嗽最为明显;常可并发阻塞性肺气肿,逐渐加重的呼吸困难,甚至造成发... 慢性支气管炎是在内外因素反复作用下所发生的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要临床表现可概括为“咳”“痰”“喘”“炎”四症,以长期反复咳嗽最为明显;常可并发阻塞性肺气肿,逐渐加重的呼吸困难,甚至造成发绀或呼吸衰竭,久之可导致肺源性心脏病。 展开更多
关键词 支气管炎患者 慢性支气管炎 饮食调养 慢性非特异性炎症 阻塞性肺气肿 肺源性心脏病 反复咳嗽 支气管黏膜
善用五谷养五脏 预览
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作者 孟昭群 《科学养生》 2018年第8期13-14,共2页
祖国传统医学一直有“五谷杂粮可养五脏”、“一谷补一脏”的说法,早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养……气味和而服之,以补精益气”的饮食调养原则,指出了五谷是饮食与养生的根本。《中国居民膳食指南》也明确指出要遵... 祖国传统医学一直有“五谷杂粮可养五脏”、“一谷补一脏”的说法,早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养……气味和而服之,以补精益气”的饮食调养原则,指出了五谷是饮食与养生的根本。《中国居民膳食指南》也明确指出要遵从“食物多样,谷类为主”的原则。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体需要。 展开更多
关键词 五谷杂粮 养五脏 《中国居民膳食指南》 饮食调养 碳水化合物 传统医学 黄帝内经 食物多样
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夏季食欲差,饮食调养有良方 预览
13
作者 邓波 《家庭健康:医学科普》 2018年第7期9-10,共2页
夏季天气炎热,湿度大,人体消化液分泌相对减少,导致食欲下降。对糖友来说,机体调控能力较差,更易出现食欲不振的现象。如果糖友的一El三餐不能合理安排,会使血糖控制不稳。那么,该怎样合理安排饮食,平安度过炎夏呢?
关键词 饮食调养 夏季 食欲差 良方 食欲下降 机体调控 食欲不振 血糖控制
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孕妇饮食调养食谱——不孕类(二)
14
作者 王欣 《东方药膳》 2018年第6期25-27,32共4页
山药茴香粥 原料:熟地20g,山药1个,重量约500g,小茴香、茯苓各30g,粳米150g,红糖适量。制作方法:1、先将山药除去外皮,清洗干净,切成薄片,放入盘中,待用。2、把熟地、小茴香、茯苓分别清洗干净,与山药一起放人砂锅内,加水... 山药茴香粥 原料:熟地20g,山药1个,重量约500g,小茴香、茯苓各30g,粳米150g,红糖适量。制作方法:1、先将山药除去外皮,清洗干净,切成薄片,放入盘中,待用。2、把熟地、小茴香、茯苓分别清洗干净,与山药一起放人砂锅内,加水适量,置于火上,先用武火煮沸,改用文火煮30分钟,离火,去渣取汁,待用。 展开更多
关键词 饮食调养 不孕 食谱 孕妇 小茴香 药茴香 山药 熟地
小满时节巧用食疗方 预览
15
作者 广文 《开卷有益:求医问药》 2018年第5期65-67,共3页
小满是二十四节气的第八个节气,夏季第二个节气即小满。小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示闷热、潮湿夏季即将来临。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个"小满"状态。根据此气候特点,此时养生重点是要做好"防热防... 小满是二十四节气的第八个节气,夏季第二个节气即小满。小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示闷热、潮湿夏季即将来临。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个"小满"状态。根据此气候特点,此时养生重点是要做好"防热防湿"准备。天津市第三中心医院中医科主任张桂芬介绍说,小满养生要看体质,先分清自己是哪型人,再施以食疗养生。 展开更多
关键词 饮食调养 体质特点 薏苡仁 运动量 红小豆 皮肤湿疹 赤小豆
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初潮期要做好饮食调养 预览
16
作者 高花兰 《青春期健康》 2018年第5期38-39,共2页
初潮,又称为初经,是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部开始发育两年后出现。少女第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一。初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路... 初潮,又称为初经,是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部开始发育两年后出现。少女第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一。初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。 展开更多
关键词 初潮 饮食调养 子宫内膜 青春期 雌激素 子宫颈 月经 少女
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艺术大师张大千的养生经
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作者 赵德贵 《养生月刊》 2018年第4期322-324,共3页
被誉为“东方毕加索”的著名国画家、“东方画仙”张大千善于颐养天年。他曾手书对联多幅来概括自己的养生之道:“踵羲皇而齐秦,体虚静以储神。”“身健在,且加餐,把酒再三嘱;人已老,欢犹昨,为寿百千春。”读来令人钦佩。
关键词 张大千 养生之道 著名国画家 毕加索 齐秦 生经 虚静 为寿 养生方法 饮食调养
芒种时节 饮食调养防疰夏 预览
18
作者 李明哲 王学妍 《中医健康养生》 2018年第6期26-27,共2页
芒种是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始.芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”.我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声.”在这一节气中,阴气初生,螳螂在上一年深秋产的卵,感气化为小螳... 芒种是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始.芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”.我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声.”在这一节气中,阴气初生,螳螂在上一年深秋产的卵,感气化为小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣. 展开更多
关键词 饮食调养 疰夏 螳螂 节气
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适用于大雪时节调养阴虚、阳虚的药膳
19
作者 余力 《东方药膳》 2018年第12期17-18,共2页
饮食调养是大雪时节养生的重要一项,此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚之人精、血、津液亏耗,口腔咽喉干燥,口唇破裂,皮肤干燥,毛发干枯,饮食上宜防燥护阴、滋肾润肺。可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、莲... 饮食调养是大雪时节养生的重要一项,此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚之人精、血、津液亏耗,口腔咽喉干燥,口唇破裂,皮肤干燥,毛发干枯,饮食上宜防燥护阴、滋肾润肺。可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、莲子、银耳、白菜、莲藕、香蕉、雪梨等,忌食辛热食品,如辣椒、胡椒、茴香等,以免化热伤阴。 展开更多
关键词 饮食调养 阴虚 阳虚 药膳 皮肤干燥
调养阴虚、阳虚的药膳 预览
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作者 白素菊 《现代养生》 2018年第7期13-14,共2页
饮食调养是养生的重要一项,此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚之人精、血、津液亏耗,口腔咽喉干燥,口唇皲裂,皮肤干燥,毛发干枯。饮食上宜防燥护阴、滋肾润肺,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、莲子、银耳... 饮食调养是养生的重要一项,此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚之人精、血、津液亏耗,口腔咽喉干燥,口唇皲裂,皮肤干燥,毛发干枯。饮食上宜防燥护阴、滋肾润肺,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、莲子、银耳、白菜、莲藕、香蕉、雪梨等,忌食燥热食品,如辣椒、胡椒、茴香等,以免化热伤阴. 展开更多
关键词 饮食调养 阴虚 阳虚 药膳 皮肤干燥 可食用
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